[BLOG]deja vu

deja vu

(...) 1. Przysiad rampa 8
20, 25, 27,5 30 32,5 – ja tam nie wiem, jak niektóre niewiasty biorą 70 kg (...)

Nie jest źle - u mnie na siłce nie widziałem by niewasta 50kg wzięła a co dopiero 70. Choć prawdą jest, że i wielu "facetów" nie bierze 70 kg.

U nas na siłowni trenerska, 110 przysiad

Ja biorę 50 kg:) na raz

langrafia

U nas na siłowni trenerska, 110 przysiad

To musi być jakiś terminator a nie kobieta.

Jestem, żyję, nawet ćwiczę. Tylko technologia się sprzeciwiła - znaczy laptop. A w pracy sajgon w wersji hard i nie ma czasu na forum. A merytorycznie to przysiad jest moim najnieulubieńszym ćwiczeniem. Boje się, że mnie zagniecie, przewróci i stąd to asekuranctwo przy ciężarach (nie ma klatki, są stojaki) I nic mnie tak nie stresuje jak ten chol... przysiad. Robię MC - za ciężko, to nie wezmę, albo rzucę. A w przysiadzie się zabiję I bank będzie niepocieszony

->SzeA trenowała trójbój 14 lat od 12 roku życia.

@deja vu
Nie ma co się bać tylko zawsze trzeba być przygotowanym na to żeby zrzucić za siebie sztangę. W klatce czy bez... właściwie to nieistotne gdzie ćwiczymy - zawsze zrzucasz za siebie. W klatce jest moim zdaniem gorzej bo ciężar może się odbić i uderzyć w ćwiczącego. Przynajmniej u mnie na siłce klatka jest mała i bałbym się zrzucić za siebie sztangę bo mogłaby mnie połamać. Poza klatką masz wiecej miejsca tylko trzeba uważać by jakiś ćwiczący nie dostał sztangą..

@langrafia
Żartowałem. 100 czy 110 to wcale nie tak dużo.


Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-09 07:43:50

SzeA - teoretycznie wiem, że można rzucić sztangę za siebie... Ale.. Jakoś sobie nie wyobrażam tego rzucania..Poza tym, to taka pożądna siłowania, tam nikt niczym nie rzuca.. No raz widziałam jak gość 4 kg handelkami pi.. Rzucił

Czwartek trening góry był. Obciązenia uprzejmie zapomniałam.

W piątek tylko aero, bo jakaś rozkojarzona byłam i potrzebowałam aktywności chomika w kołowrotku.

Sobota, niedziela nie treningowe - 11.11 mały cheat - jeden rogal, jeden burger, jedno małe piwo i "Listy do M3". Ambitnie.

Dziś nie treningowo, bo .. Nietreningowo. Mam przekichane w pracy, to raz, dwa, że muszę pewne kwestie zdrowotne zweryfikować (listopad zawsze jest "dobrym" miesiącem, wrr...
Wrzuciłabym jakieś zdjęcia, ale internet też jakiś .. listopadowy .

Wyszło mi eleganckie roztrenowanie strategiczne ( z związku z przyjętą strategią "przetrwajw pracy")Nie pamiętam, kiedy miałam taki nie treningowy tydzień. Jedzenie przyzwoicie.

To się świątecznie zreaktywuję, po raz n-ty...

Sprawy zdrowotne uważam za załatwione, operacja się, udała, pacjent, jak widać - przeżył i przedwczoraj do domu wrócił z all inclusive sponsorowanego przez NFZ.

Chwilowo planowany jest oszczędzający tryb życia - tak przez tydzień, bo mówili, żeby po narkozie nie szaleć i chwilowo nawet potrzeby szaleństwa nie odczuwam.

Jednakże od Nowego Roku, jak prawdziwy sezonowiec wracam na siłkę, przy czym muszę znaleźć plan treningowy, który będzie dawał fun..

Czyli bez przysiadów i MC, bo mi się znudziły... Chociaż, po tym jak to napisałam, to nawet jakiś przebłysk się pojawił, że MC to fajny jest.

Świątecznego obżarstwa raczej nie będzie, bo jakoś ochoty nie mam, poza tym święta takie trochę nie do końca perfekcyjne, zważywszy na niedyspozycję.


Życzę wszystkim Wesołych Świąt, niech rośnie co ma rosnąc, a co ma maleć - niech maleje