SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432360

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 148 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11928
Też miałem chwile zwątpienia. U mnie masa ruszyła jak dodałem węgli 1:3,5:1,3-1,5. Żyły kontrolne nadal widoczne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 357 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15996
Horowitz a węgle tylko z ziemniaków jak dieta zaleca?
Ciekawe czy istnieje granica węglowodanowa przy której organizm przestawia się na czerpanie energi z tłuszczu i odwrotnie?
Może warto właśnie podbić te węgle na masie do powiedzmy 1,5g jak pisze horowitz?

Proporcja 1 : 2,5-3,5 : 0,5 ma zastosowanie głównie u osób otyłych choć jeśli adaptacja przebiegnie książkowo to z ujemnego bilansu szybko zrobi się dodatni jak wiadowo z doświadczeń niektórych forumowiczów.
Choć dużo tego tłuszczu w tej proporcji, nawet nie trzeba być na minusie i mimo wszystko zrzuci się zbędną wodę nazbieraną od ww i wtedy taki "grubas" myśli, że redukuje będąc na plusie nie obrażam nikogo

Swoją drogą ciągle zastanawia mnie czemu miczelowi nie ruszyła tarczyca skoro dieta ma zbawienny wpływ na wszystko.
Czy poprzednie kuracje na soku mogły mieć wpływ na to? Zablokowana albo uszkodzona tarczyca?

Natan33
Na redukcji to możesz zapomni o tych całych proporcjach diety optymalnej i minimum te 2g/kg musisz lecieć.


Chyba na masie bardziej nie trzeba myśleć o proporcjach? A na redukcji przypilnować?

aaaa teraz już wiem co miałeś na myśli chyba.






Zmieniony przez - BANanana w dniu 2017-10-21 09:05:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Cieszę się bardzo że się zrozumieliśmy

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 674
Jezeli czuje sie ospaly i rozdrazniony po zoltkach to powinienem je wyeliminowac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
A to na pewno żółtka czy poprostu ogólnie zbyt dużo fatu masz w tym posiłku i to dlatego...?

Żółtka na wagę złota w żo, wywal coś innego zamiast nich jak możesz.


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 21/10/2017 12:13:21

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 674
Po samych zoltkach tez mnie muli. Moze musze wiecej wegla dodac bede jeszcze testowal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
A ile tych żółtek? Z czym je robisz jak je zjadasz??

I jak muli? Tylko ospały jesteś czy na flakach też wtedy mulencja??


Zmieniony przez - Natan33 w dniu 21/10/2017 12:24:33

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 674
ok 5 jaj na miekko wyjadam zoltka reszte do kosza. Muli w sensie ospaly jakby po odrobinie alko. Moze wywala insuline?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Może wrażliwość insulinowa ale będziesz musiał sam to wykminić. Spróbuj może jednak innego posiłku.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 14 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 674
A powiedz czy lepsze na zo w okresie redukcji beda aeroby spokojny bieg czy interwal?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium