[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

kurde sporo u ciebe tych sosów itp

galaretka od konkurencji która najlepsza?

ja miałe truskawke i chyba wieloowocowa i obie dobre

a twoje vlogi lubie obejrzeć w wolnej chwili, na redu szybciej czas na cardio leciał

Te galaretki to wszystkie spoko Marian - jak cos mnie ananas , pomarancza - cytryna , malina- jagoda najbardziej smakuje. Wisni ogolnie nie lubie ale tez spoko wchodzi %)
Z pepsi max to juz wogole kosa!
A mam ich duzo bo jak pisze 80% rzeczy mam za darmo. Ale nie uzywam tego tak duzo jak kiedys czasem otworze sos i 2 tyg lezy otwarty

Dzis zakwas na nogach mega.
Na bank po przysiadzie z polsztanga i Jeffersonie bo dawno nie robilem %)
Najlepsze bylo jak robilem Jeffersona i syfyzki - angole sie jak na kosmite patrzyli haha

Konkretna ilość dodatków i umilaczy do diety :) Musi być smacznie :)

Wlasnie lece 40 min cardio.
Dzis pospalem od 23 do 9 jak nigdy.
Zaraz 1 posilek wjedzie.
Jutro mialobyc tylko cardio ale bedzie silowy+cardio.
Pogoda spoko lece Zaraz z Karola na miasto.

ten ser znajomy jadl i mowil ze lipa po ch**u ale tak jest z tymi produktami low czy 0 jednemu wchodzi litrami a inny rzyga na ich widok, ja zadnego sosu do miesa(bbq, keczap itd) z waldena na trawilem a te slodkie to nawet z butli walilem jak ssanie bylo a ziom kompletnie na odwrot mial.

90% moich znajomych waldena nie tkna
Ale wszystko zalezy od stopnia redukcji na ktorym jestes jak napisales
Jak ktos se cwiczyc bo se cwiczy to takie dodatki sa zbedne i nie smakuja
Na mnie w pracy tez sie dziwnie patrza jak jem galaretke
Ale redukcja redukcji nie rowna
Niektorzy mysla ze wrzuca 20 srodkow i bez diety i cardio samo sie zrobi
Co drugi 18 latek u mnie wali tren clen t3 testa gh po korek a wygladaja jak wieszaki , same cwiczenia na maszynach z 4 minutowymi przerwami na selfie , bez cardio i bez trzymania diety pozniej nie widze mnie 2-3 tyg i pytaja sie co biore ze tyle zlecialo a jak mowil ze lece np test i wino to mowia ze klamie
Jak to sie mowi punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia



Zmieniony przez - MalyMati w dniu 17/06/2017 14:04:16

Dzis nogi i brzuch.
Wczoraj plecy i kaptur.
Po treningu cardio + interwal.
Waga 112.5 kg.

Ile masz wzrostu Mati