Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dobre max te czeko z biedry
...
Napisał(a)
Dobre
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
u mnie 85 i z pomarańcza gościły często bo tera znie moge
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ta z mieta kupilem pierwszy raz i mega dobra bo wlasnie tak jak ty kupowalem z pomarancza
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Nie wiesz co dobre
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
13 grudzień DT
bez treningu, tak w pracy uderzyłem łokciem ze mega ból cały dzien ale jutro pojde nogi zrobić na pewno ;)
Omega Extreme - 2x do posiłku
Vit C - do posiłku
Vitamin A-Z - 2 x do posiłku
Glukosamine - 2 x do posiłku
Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku
Zinc Mag - 2 kap przed snem
C6 - w ciagu dnia
1.450g całe jaja + 40g boczek wędzony + 10g olej kokosowy
2.330g karkówka + warzywa
3.330g karkówka + warzywa
4.250g makrela wedzona + 40g nerkowce
5.150g kasza jaglana + 40g C6 + 30g olej lniany + 2 kostki czekolady gorzkiej
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ta gorzka to nie taka gorzka mozna ja spokojnie chrupac az milo
spróbowałem za to 1 raz jaglane do placka z owsianymi to jednak nie dla Mnie :F
spróbowałem za to 1 raz jaglane do placka z owsianymi to jednak nie dla Mnie :F
...
Napisał(a)
w sensie kasza?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Konkurs Wrzesień - DEAD LIFT
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- ...
- 66
Następny temat
KONKURS WRZESIEN 50kg nad głową
Polecane artykuły