[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

ostatnio tez zarzuciłem blak wolfa pierszy raz i efekt moge podzieic co Panwie wczesniej a byłem po 12h pracy i ledwo co chciało mi się iść poszedł cały flakonik


ładne ciężary

dzieki Kmail ale jak się wkręce na obroty będzie duzo lepiej

Dzisiaj niedziela nudna, 12h w pracy z czego 8h spedzilem na pisaniu na kompie
wiec zaraz zabieram sie za porzadne mobilizacje i rollowanie bo tyle godzin na dupie potrafi czlowieka usztywnić


polecam za to nutelle w wersji fit
https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1729746390680024

bardzo smaczna wyszła, az byłem zdziwiony

Jutro DT i robie nogi, więc w piatek wypadną poraz kolejny.
w przypadku nóg jezeli trening wypadnie podójnie, dziele na dwójki i czwórki, wiec jutro standardowo przysiad poleci jako pierwszy, a pozniej juz tylko katowanie tylu i lydek

musze wyrobic sie z calym planem do soboty, bo weekend mam przymusowo wolny od aktywnosci fizycznej, wiec zapowiada sie ciezki tydzien

Pamiętam jak też miałem robotę co siedziałem 8h na dupie na produkcji, tak się wk***iałem że to kino :D. W końcu zamiast siedzieć to zacząłem stać cały czas i każdy na mnie jak na d****a patrzył i mi krzesło podsuwał, a jak pytał dlaczego stoję to mówiłem wprost:

-Panie, dupa mnie k***a już boli

Jak tam film ?

na szczescie u mnie w robocie kupili mi fotel taki jaki chcialem, prezesowski i moglbym nawet na nim spac jest taki wygodny
http://allegro.pl/fotel-biurowy-obrotowy-prorace-multiblock-okazja-i6626836594.html?fromVariant=6637219472
nie wyglada zbyt specjalnie jakośc, ale jest idealnie wyprofilowany jak pod mojego garba

anubis film bardzo dobry wg mnie
dalem 8 na filmwebie :D

To dobra robota, ja tam mogę tylko o takim pomarzyć, chyba że sam sobie kupię

jako fizjoterapeuta nie moge siedzieć na taborecie, moja wiedza by mi psychikę zniszczyła, w końcu siedzenie zabija%)

Święto kina to chyba wszyscy byli :D

Tomq - czyli ten konkretnie model fotela polecasz ?
Jakoś ostatnio o tym pomyślalem,ze w sumie mimo ze nie czuje by mnie coś bolało w kregosłupie czy dupa od siedzenia to jednak codziennie te 8-9h spedzam przy kompie , najczęściej siedzę. Czasami przeniosę się na sofę aby wyciągnąć nogi %) i tak pracowac, ale na pewno zadna z tych pozycji nie jest na dluzsza mete korzystna

Mam zwykłe krzesło (ale wygodne) przy biurku, ale pewnie zakup fotela byłby lepszy w moim przypadku , miałem czegoś wlasnie na swieta poszukac i sprawić sobie prezent %)

powiem Ci, że nie jest to jakiś specjalny model, ale mnie bardzo przypadł go dupska
kluczem bedzie jeszcze sama wysokośc biurka przy którym pracujesz, czy nawet ustawienie kawiatury pod odpowiendim katem byś nie musiał gapić się na nią ze spuszczoną głową

najlepiej nauczyc sie pisac bez patrzenia%) ale jest to dosc czasochłonne, bo ja pomimo, ze w technikum uczylem sie caly semestr pisac bez wzroku, to i tak obecnie dwoma palcami napierniczam, bo robie to szybciej, a tylko zerkam na klawiature

najlepiej zebys kupil w stacjonarnym sklepie, usiadl na nim i troche sie pokrecil z tylkiem%)

nie wiem czy to wazna wskazówka w kontekście doboru, ale u mnie pasuje, jak ciezar ciala spoczywa nieco na udach, czyli jak tylek w koncowej czeci fotela nieco wpada do srodka