TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

...

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

SPOKOJNIE PANOWIE

Z PEWNOŚCIĄ DALIŚCIE SOBIE ŚWIETNIE RADĘ PODCZAS MOJEJ "NIEMOCY"

GWARANTUJĘ WAM, ŻE KAŻDY ODNAJDZIE SIĘ BEZ TRUDU W CYKLU VI

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

mikeeee

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10037

kurde widze ze Michail odpowiedzial, a ostatnia wypowiedz ktora widze to wypowiedz Grafika

pozdrawiam,
Michał

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Coś się wali forum

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

mikeeee

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 10037

Niestety ... ale wierze ze bedzie lepiej...

Czy w poniedzialek juz "wystartujemy" ??

pozdrawiam,
Michał

...

Marcel 7

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 761 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8830

Michail jesli bedziesz miał jak to wrzuc rozpiske na cykl VI przed weekendem (w pt-na przykład)

Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 16011

Michail mógłbyś wrzucić już całą rozpiskę jak będą mniej więcej wyglądały poszczególne cykle. Bardzo by nam to pomogło. Dzięki - trzymajcie się

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

djmaciek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 641 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 3683

jakie mniej więcej , niech wrzuci juz gotowca. skoro i tak w ten tydzien robimy mase to juz mozna poczekac od biedy :P

There`s only Techno Music !!!

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53403

Moze to glupie pytanie ale jakim tempem powinno sie robic powtorzenia podczas cyklu silowego?? np. wyciskanie ... opuscic i jak najszybciej w gore... tak?

Bóg, Honor, SFD

...

Grafik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 810 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5882

tak abys pewnie bez szarpania prowadził sztangę ...

Fotograf, fotoreporter - potrzebujesz PROFESJONALNEGO fotografa??? - [email protected]

...

JimmyW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 727

Dokładnie tak jak mówił mój przedmówca. Chodzi o to byś spokojnie rozkurczał mięśnie a szybciej je skurczał i nie w ten sposób, że opuścić jak najwolniej i wypchnąć jak najszybciej tylko umiarkowane tempo opuszczania i podnoszenia.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat