Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

nie ważne - zadałem pytanie w innym dziale :)


Zmieniony przez - drapo91 w dniu 2016-07-03 15:27:39

jak to jest z miesem duszonym w winie/ piwie? nadaje sie? czy to bedzie duzo dodatkowych pustych kalorii?

Ja bym robiła i się nie przejmowała, ale to ja. Najwyżej część wliczyć i już. Połowa i tak zostanie w garnku jako sos, a jego użycie można jakoś kontrolować.

Ghorta wlasnie w sumie o sosik chodzi

wlicz makro, i tak woda odparuje, a konkrety zostaja
taki zarcik

Alkohol podobno odparuje ale nie wiem jak policzyć kalorie z reszty. Od wielkiego dzwonu nic Ci się na pewno nie stanie ale nie polecalabym tego na Redu ze niby się nie liczy :p

hm no wlasniw wiem ze jednak sie liczy, tylko jak to policzyc... nie zeby ciagle ale jakbym juz zrobila gar gulaszu to na pewno na kilka dni wiec chetnie bym policzyla

Ja przy takich niestandardowych potrawach liczę wszystko co wrzuciłam, robię makro dla całości i dzielę je potem na porcje. Jak odparowało, to moja strata, bo będę mieć wpisane więcej niż zjem. ;)

Potreningu pokazuje 1,2kcal dla 100g wina na ilewazy 68kcal. W sumie to nie skupialam sie na kcal tylko na makro, a tu nie ma zadnych. No ale poki zostanie w ml a nie w litrach to chyba biedy nie ma Ghorta tez cos w ten desen robie

Czy ktoś wie jaka może być przyczyna, że chudnie mi wszystko poza brzuchem? Jestem tym naprawdę zdołowana :(

Ramiona zrobiły mi się piękne, nie pamiętam kiedy takie miałam, łydki, pupa zeszczuplały a brzuch i opona nadal :( Może ciut ciut mniejsze, ale jak siedzę to opona taka, że płakać mi się chce :(

Nie zapisuję regularnie co zjadam, ale w styczniu (postanowienie noworoczne ;) )pisałam, więc można sprawdzić.

Obecnie ćwiczę 6 pack in 6 weeks z Jillian Michaels. Siłownia i basen odpadają. (Basen tylko na wakacjach w hotelu, więc to tylko kilka x w ciągu roku).