SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 57470

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 140
nie ważne - zadałem pytanie w innym dziale :)


Zmieniony przez - drapo91 w dniu 2016-07-03 15:27:39

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 2312 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 324162
jak to jest z miesem duszonym w winie/ piwie? nadaje sie? czy to bedzie duzo dodatkowych pustych kalorii?
1

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4779 Napisanych postów 5828 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 304739
Ja bym robiła i się nie przejmowała, ale to ja. Najwyżej część wliczyć i już. Połowa i tak zostanie w garnku jako sos, a jego użycie można jakoś kontrolować.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 2312 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 324162
Ghorta wlasnie w sumie o sosik chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 481 Napisanych postów 2303 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 141356
wlicz makro, i tak woda odparuje, a konkrety zostaja
taki zarcik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Szacuny 1154 Napisanych postów 9146 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 573234
Alkohol podobno odparuje ale nie wiem jak policzyć kalorie z reszty. Od wielkiego dzwonu nic Ci się na pewno nie stanie ale nie polecalabym tego na Redu ze niby się nie liczy :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 2312 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 324162
hm no wlasniw wiem ze jednak sie liczy, tylko jak to policzyc... nie zeby ciagle ale jakbym juz zrobila gar gulaszu to na pewno na kilka dni wiec chetnie bym policzyla
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4779 Napisanych postów 5828 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 304739
Ja przy takich niestandardowych potrawach liczę wszystko co wrzuciłam, robię makro dla całości i dzielę je potem na porcje. Jak odparowało, to moja strata, bo będę mieć wpisane więcej niż zjem. ;)

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 640 Napisanych postów 2312 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 324162
Potreningu pokazuje 1,2kcal dla 100g wina na ilewazy 68kcal. W sumie to nie skupialam sie na kcal tylko na makro, a tu nie ma zadnych. No ale poki zostanie w ml a nie w litrach to chyba biedy nie ma Ghorta tez cos w ten desen robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 123
Czy ktoś wie jaka może być przyczyna, że chudnie mi wszystko poza brzuchem? Jestem tym naprawdę zdołowana :(

Ramiona zrobiły mi się piękne, nie pamiętam kiedy takie miałam, łydki, pupa zeszczuplały a brzuch i opona nadal :( Może ciut ciut mniejsze, ale jak siedzę to opona taka, że płakać mi się chce :(

Nie zapisuję regularnie co zjadam, ale w styczniu (postanowienie noworoczne ;) )pisałam, więc można sprawdzić.

Obecnie ćwiczę 6 pack in 6 weeks z Jillian Michaels. Siłownia i basen odpadają. (Basen tylko na wakacjach w hotelu, więc to tylko kilka x w ciągu roku).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania - część 3

Następny temat

Które hantle kupić?