DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

xzaar77
Najlepiej taka, ktora naprawia sie promy kosmiczne ;) Czyli legendarna srebrna tasma made in USA.

Ale po co? Nie kumam albo patentu, albo żartu :)

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Jak zostawisz buta w bagnie a do mety bedzie 20km zrozumiesz ;) Albo jak przez siateczke napuscisz szlamu do buta. Bo woda to nic ;) Ale szlam.. ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Buta okleić taśmą. Ale żeby nie zostawić go w bagnie to już nie będę na taśmy mocował do nogi ;)

This is the best deal you can get.

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8681

shadow78
Gratki:)

Dzięki

Co do tematu srebrnej taśmy: można, ale po co fisiować

na runmaggedony i takie tam się nada, trza szyku zadać

ale na ultra nie. Dobrze związane buty i stuptuty. Trzeba przetestować wcześnie oczywiście, ale działa. Stuptuty lekkie, przewiewne: woda przeleci, a błoto nie. Przewiewne, bo może być ciepło, a poza tym buty szybciej wyschną.

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8681

Poranne interwały

ależ tętno pięknie przez wszystkie zakresy przeleciało

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 57352

Heinz i Ajron - fajnie pobiegane / a błotko - to mi się micha cieszy, prawie takie jak na Zaporowym :D ja kilka razy wyglebiłem :) tylko na Zaporowym cegiełek nie wrzucali i nie było jak po trawie omijać bo była przepaść z obu stron :)

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-19 07:18:07

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

troche k***ami rzucam, ze takiego mial nie bede.. :)

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Medal fajny. Będzie dodatkowa motywacja do walki o limit.

W ogóle mam wrażenie, że cały bieg od samego początku nie byl należycie rozreklamowany. Ani wzmianki w większości biegowych portali.
Sygnał nie dotarł bezpośrednio do środowisk zdemilitaryzowanych i w efekcie w pierwszej 100 w regionie uczestniczyć będzie stosunkowo niewielu uczestników.
Marcin po swoich wejściach daj znać chłopakom, że reklama to podstawa. Ja ,jeśli będzie ktoś znajomy, też im pogadam. Szkoda trasy i pary która trochę poszła w próżnię.

Ajronmen daj namiar na swoje endomondo na priv.
Chętnie podpatrzę metodykę , mam wrażenie że to gdzieś w okolicach mojego zasięgu.
Pozdrawiam

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8681

Tak. Zabrakło reklamy, niekoniecznie tej płatnej. Wystarczy chociażby napisać do paru innych organizatorów z pobliskich i dalszych imprez. Jakaś ulotka do pakietu, że wzajemnością oczywiście. Jakiś konkurs na fb związany z udostępnieniem info o biegu.

Trasa zapowiada się konkretnie. Bieg wygląda na dobrze zorganizowany, i coraz bardziej mam ochotę na ten medal

ale też limitu nie jestem pewien. Ultra, nawet takie niezbyt dłuższe od maratonu jednak rządzi się swoimi prawami...

Niezależnie od wyniku, po tym ultra zrobię delikatną woltę i raz spróbuję zrobić jakąś konkretną życiówkę w płaskim maratonie. biegałem w życiu 2 razy ten dystans, zawsze w okolicach 5 godzin i zawsze z kontuzją. Chcę mi się urwać z tego godzinę. Kolega zgodził się wstępnie mnie trenować i jednocześnie nie zaniedbywać przy tym przygotowań do ultra. Jak się powie głośno, to trzeba zrobić - w sierpniu pobiję się o czas poniżej 4 godzin. Howgh

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8681

Dzisiaj lekkie rozbieganie po wczorajszej terapii manualnej. Delikatnie coś z łydką nie ten teges. Chociaż Pani mówi, żeby trenować normalnie, zastanawiam się czy nie zluzować. Na pewno od dzisiaj śpię maksymalnie, ostatnio przez tematy w związku nie śpię zbyt dobrze. Oczka pieką

Ale widoki wynagradzają poranne wstawanie