Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
Wrzucę jutro ten nowy plan, ok ? Także bądź w gotowości. Chyba, że dzisiaj uda się wieczorkiem, ale to już z telefonu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
deja vu
ronie220
Komuś tu się nie chce ćwiczyć.
Tak więc...
Jak to wczoraj przeczytałam to:
1. wsciekłam się,
2. postanowiłam strzelić focha,
3. pomyśłałam, że się wytłumaczę
4.pomyślałam, że za dużą dziewczynką jestem i się tłumaczyć nie będę
A tak na przyszłość, to na mnie dobrze wpływa tylko pozytywne szkolenie. Jak na psa. Kliker, nagroddy, te rzeczy.
Żarcie dzisiejsze, nieco monotematyczne, ale zgodne z rozkładem. No i oczywiście kalarepa albo rzodkiewki, się zobaczy
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-04-08 17:26:06
Powinnaś:
1.Zdenerwować się jak najbardziej.
2.Nie strzelać focha, tylko się zmobilizować do ciężkiej pracy.
3.Nie tłumaczyć, się tylko działać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
Postaram sie dzisiaj wrzucić. Z telefonu, wiec wybacz ew. literowki. Jak kcal? Do 200g wegli w dni treningu i 150 w wolne. Dobrze jakbys to przytrzymala skrupulatnie. To tylko wartosci początkowe.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
Jestem w trasie i mam troche wolnego, wiec zaraz postaram sie ułożyć cos sensownego.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
Skopiuj sobie ten plan do notatnika i daj znaka.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Mam. D3 to jedno wielkie pytanie, bo chyba wiekszosci nie robilam. I nie wiem, czy jest maszyna do uginania podudzi. Jak sie dorwe do kompa, to stworze litanie pytan. Tego obwidzika tez nie umiem aero tylko raz?
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347440
Aero tylko raz. Obwod powinien dac w kosc.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.