SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]deja vu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 133210

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
Wrzucę jutro ten nowy plan, ok ? Także bądź w gotowości.
Chyba, że dzisiaj uda się wieczorkiem, ale to już z telefonu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
deja vu
ronie220



Komuś tu się nie chce ćwiczyć.


Tak więc...

Jak to wczoraj przeczytałam to:

1. wsciekłam się,
2. postanowiłam strzelić focha,
3. pomyśłałam, że się wytłumaczę
4.pomyślałam, że za dużą dziewczynką jestem i się tłumaczyć nie będę

A tak na przyszłość, to na mnie dobrze wpływa tylko pozytywne szkolenie. Jak na psa. Kliker, nagroddy, te rzeczy.

Żarcie dzisiejsze, nieco monotematyczne, ale zgodne z rozkładem. No i oczywiście kalarepa albo rzodkiewki, się zobaczy






Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-04-08 17:26:06


Powinnaś:

1.Zdenerwować się jak najbardziej.
2.Nie strzelać focha, tylko się zmobilizować do ciężkiej pracy.
3.Nie tłumaczyć, się tylko działać.


„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Pan da ten trening. Bo w poniedziałek nie będę mogła pójść na siłkę. Fryzjera mam. To priorytet. Zatem złamię zasady i pojadę w niedziele rano.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
Postaram sie dzisiaj wrzucić. Z telefonu, wiec wybacz ew. literowki. Jak kcal? Do 200g wegli w dni treningu i 150 w wolne. Dobrze jakbys to przytrzymala skrupulatnie. To tylko wartosci początkowe.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
Jestem w trasie i mam troche wolnego, wiec zaraz postaram sie ułożyć cos sensownego.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Usunięty przez ronie220 za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
Skopiuj sobie ten plan do notatnika i daj znaka.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Mam. D3 to jedno wielkie pytanie, bo chyba wiekszosci nie robilam. I nie wiem, czy jest maszyna do uginania podudzi. Jak sie dorwe do kompa, to stworze litanie pytan. Tego obwidzika tez nie umiem aero tylko raz?

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
Aero tylko raz. Obwod powinien dac w kosc.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Bardzo śmieszne. Tylko, tego, ten push press nie umiem. Pompek tez nie, więc burpees będą takie ułomne.. Specjalnej troski... Jak ja
1

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EFEKT OKOŁO 5 MIESIĘCY. REDUKOWAĆ CZY DALEJ MASA ?

Następny temat

Masa a trening.

forma lato