DT kalik

...

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Tak jak Ci napisałem teraz na priv: rower do człowieka, a nie odwrotnie ;)

Z tym, że jak pojadę po świętach do fittera znowu to zapytam o przetestowanie z obniżeniem kierownicy. Podejdzie fajnie, nie - wrócimy do obecnego ustawienia.

Wczoraj zrobiłem pierwszą jazdę. Mi lemondką elegancko się kieruje, choć mam trochę stracha jak mijają mnie samochody. Generalnie muszę poćwiczyć... prostą, liniową jazdę ;)

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-03-17 08:46:04

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Boli mnie ta kasa co musiałbym wydać na ustawianie, na ten moment i tak czekam na nowe siodło więc kłopotu nie ma. Co do lemodnki, na początku miałem to samo, ale z czasem będziesz coraz pewniejszy. Ja się jeszcze stracham na niej w zakręty szybkie wjeżdżać, ale prosta czy łuki spokojnie.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

No i chwyt górny do ogarnięcia, bo albo źle ręce ustawiam, albo palce mam za krótkie, albo klamki za daleko, albo po prostu z górnego chwytu się nie hamuje (

).

No właśnie kasy niestety trochę schodzi. Siodło sporo + całe ustawianie. Z drugiej strony robię to raz (no niby powinno się co jakiś czas, ale na moim poziomie myślę, że ten jeden raz styknie ;) ).

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

jakiego masz użytkownika na movescount?

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Z tą lemonadką to w ogóle jakaś masakra musi być. Przejechałem się próbnie i rometem, i tribanem i to ma cholerstwo takie wąskie oponki, że cieżko o równowagę i bez tych cudów na kierownicy.

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Marcel_197
jakiego masz użytkownika na movescount?

takiego samego jak na forum ;)
z tym, że dane z zegarka wrzucam raz na tydzień/ kilka dni - jak się dorwę do kompa ;)

shadow78
Z tą lemonadką to w ogóle jakaś masakra musi być. Przejechałem się próbnie i rometem, i tribanem i to ma cholerstwo takie wąskie oponki, że cieżko o równowagę i bez tych cudów na kierownicy.

u mnie na początku podobne odczucia - strasznie cienkie opony ;)
teraz już jest lepiej, ale zdecydowanie muszę popracować nad prostoliniową jazdą
na lemondce co prawda jechałem do tej pory raz, ale było w miarę ok

16.03.2016

Rower szosowy - 40 min
Wypróbowanie nowej pozycji, lemondki

17.03.2016

Bieganie - 60 min
Basen - żałuję, że poszedłem (mega ścisk - 6 osób na torze..., mi jakoś wyjątkowo słabo sie pływało - generalnie słaby dzień od południa)

18.03.2016

Rower stacjonarny - 90 min
Późno wróciłem do domu, więc na szosówkę po ciemku nie było szans

Panowie jeszcze takie pytanie - jak na zegarku ustawić trening zakładkowy: rower+bieg?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Uuuu potraktowałbym osobno. Nie wiem czy jest taka opcja...

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Eeee ;) To jest Suunto. Niezaleznie od tego jaki trening masz ustawiony ( jaka dyscypline ) - w dowolnym momencie poprzez nacisniecie i przytrzymanie przycisku back/lap do momentu az znacznik zatoczy 360 stopni przechodzisz do trybu multisport, wybierasz kolejna dyscypline, akceptujesz. W ten sposob mozesz tworzyc dowolne zestawienia multisportowe ;)

Czyli tak, nowy trening, rower, jedziesz, jak konczysz - przycisk back/lap az do pikniecia, wybierasz bieg, startujesz. Raport bedzie multisportowy :)

Oczywiscie z poziomu movescount mozesz sobie wczesniej, z domu, zdefiniowac dowolna kombinacje multisportowa i wgrac w zegarek - jak sobie zazyczysz tenisa z wspinaczka i na koniec szachy, to tez sie da ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-18 21:06:08

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

W zależności od widelca i hamulców można sobie dać szersze opony (28mm albo i więcej) do roweru i mieć pseudoprzełaja albo niewiele wolniejszego, za to bezpieczniejszego w mieście ściganta. Szersza opona to mniejsze ryzyko pęknięcia dętki na krawężniku, czy możliwość wjazdu w jakieś utwardzone ścieżki.

Na zawody wtedy dać 23 albo nawet 20.

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

xzaar77
Eeee ;) To jest Suunto. Niezaleznie od tego jaki trening masz ustawiony ( jaka dyscypline ) - w dowolnym momencie poprzez nacisniecie i przytrzymanie przycisku back/lap do momentu az znacznik zatoczy 360 stopni przechodzisz do trybu multisport, wybierasz kolejna dyscypline, akceptujesz. W ten sposob mozesz tworzyc dowolne zestawienia multisportowe ;)

Czyli tak, nowy trening, rower, jedziesz, jak konczysz - przycisk back/lap az do pikniecia, wybierasz bieg, startujesz. Raport bedzie multisportowy :)

Oczywiscie z poziomu movescount mozesz sobie wczesniej, z domu, zdefiniowac dowolna kombinacje multisportowa i wgrac w zegarek - jak sobie zazyczysz tenisa z wspinaczka i na koniec szachy, to tez sie da ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-18 21:06:08

Sprawdziłem i działa jak potrzeba :)

heinz
W zależności od widelca i hamulców można sobie dać szersze opony (28mm albo i więcej) do roweru i mieć pseudoprzełaja albo niewiele wolniejszego, za to bezpieczniejszego w mieście ściganta. Szersza opona to mniejsze ryzyko pęknięcia dętki na krawężniku, czy możliwość wjazdu w jakieś utwardzone ścieżki.

Na zawody wtedy dać 23 albo nawet 20.

Tzn. ja już się mniej więcej przyzwyczaiłem.
Fakt, że póki co nie mam na tych kołach wyjeżdżonej dużej liczby km.
A to pewnie też jest dość istotny czynnik ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat