[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

placek na bogatości

skąd te emotki?

U mnie to głupiego worka chyba nie ma a u ciebie taki kącik zabaw





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-20 23:52:58

Dobry equipment tam macie

Co do Push Pressów, to właśnie po zobaczeniu filmiku już chciałem pisać, żebyś zdjął te buty. Ja zawsze na boso robię, o wiele lepiej. No i właśnie za mało p******nięcia w tym wybiciu twoim Nie znam się na tyle, żeby oceniać technikę w tak ciężkim ćwiczeniu, ale te 2 grosze chociaż chciałem dodać swoje Masz już 2 grosze

nie wiedziałam, że masz DT ale jakoś tutaj dotarłam
Także jestem, obserwuję i trzymam kciuki

DZIEŃ 16

Praca 9h

GZ1948

U mnie to głupiego worka chyba nie ma a u ciebie taki kącik zabaw

kacper95

Dobry equipment tam macie

No jak za 20£ to na prawde luks mi sie wydaje, plus do tego 2 sale do zajęć zumby,pilatesy,mma wszystko wliczone
Zbiera sie tez punkty, które można wymieniać na szejki, sesje treningowe, takze spoko inicjatywa i atmosfera w ogóle.

Dzień relaksu, w pracy, nie dużo robienia tylko sporo chodzenia
Barki czuje wiadomo to od pp na bank, bo to nowość, ale z czasem bedzie ok mam nadzieje.
Nic szczególnego sie nie działo wyspałem sie przynajmniej, micha trzymana.

Pozdrowienia

a ja powiem od siebie, zebyś w MC bardziej pilnował piersiowego bo Cię nie n kota + kolana przy ruchu negatywnym uginałbym dopiero po minięciu ich sztangą, byś nie "nadganiał" - sam długi czas miałem ten problem i polecam zwrócić baczniejsza uwagę - znacznie ułątwia

DZIEŃ 17

PawelSzEvc

a ja powiem od siebie, zebyś w MC bardziej pilnował piersiowego bo Cię nie n kota + kolana przy ruchu negatywnym uginałbym dopiero po minięciu ich sztangą, byś nie "nadganiał" - sam długi czas miałem ten problem i polecam zwrócić baczniejsza uwagę - znacznie ułątwia

oka! obejrzałem, zapamiętam

Siema, dzień odpoczynku(niestety nie od pracy ).
Regenerejszyn w miare, pospałem, coś tam upichciłem , oglądne serial i pewnie spać, bo jutro przed 8 rano melduje sie na siłowni zrobić moje szczudły .
Wrap - kura, awokado, ryz, warzywa, ser cheddar

Pozdrawiam


Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2016-02-22 23:09:09

To coś pod omletem śmieszkiem dobrze wygląda A o ósmej, to ja ja już będę godzinę po treningu, kolego

odkryłem tajemnice twoich emotek Gruszka