SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JULIA35

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 101142

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 745 Napisanych postów 3413 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37245
Hmmm rekompozycja mi tu pachnie a nie redukcja.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
paula.cw
Udało się zrobić porównanie.

Julia powiem bardzo szczerze- zmian dużych nie widać jak się doszukać to można coś dojrzeć- o tym niżej. Na pewno pomyślałam- Jejku w końcu jakieś sensowne zdjęcia- stoisz ładnie równo, kostium jest równo załozony, nic nie wystaje :P Takie pierdoły ale np. krzywo założone majtki czasem utrudniają złapanie prostych linii i sprawdzenie czy wszystko jest ok :)

Na zdjęciu tyłem tyłek wygląda znacznie lepiej. Majtki te same a zupełnie inaczej się układają. Wydaje mi się że się uniósł i uwypuklił czyli to na czym nam zależy. I plecy wyglądają na szersze dzięki czemu talia wygląda na węższą (również widoczne tyłem).

Szczerze jak patrzę na te zdjęcia to myślę że wyjście z redukcji nie byłoby głupim pomysłem. Tego tłuszczu nie masz dużo a ewidentnie brakuje mięśni. Sylwetka lepiej by się prezentowała przy poprawie czwórek i barków. Ale to moja osobista opinia i nie wiem czy dałabyś radę na masie bo widzę że masz problem z jedzeniem a musiałabyś jeść dużo więcej :)

Paula Ty moje kochanie.Bardzo bardzo ci dziekuje za kawal dobrej roboty,poswiecony czas aby dokonac mojego porownania.Dziekuje jeszcze raz

Masz racje niewiele sie zmiemilo.Zdjecia tego nie pokazuja ale skore mam troche bardziej napieta.Tylek mi sie troche podniosl i plecy.







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Aha ....Paula staralam sie tym razem poprawic gatki ,przypominaly mi sie twoje slowa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
I widzisz jak ładnie :D Może to tylko moje zboczenie ale z drugiej strony jak już się pokazujemy w negliżu to niech to będzie porządnie :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
paula.cw
I widzisz jak ładnie :D Może to tylko moje zboczenie ale z drugiej strony jak już się pokazujemy w negliżu to niech to będzie porządnie :P


Ja tez jestem za tym.Ostatnio te zdjecia wyszly zle bo osoba ktora mi je robila narzekala,pospieszala mnie wiec nie zdazylam sie poprawic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4326 Napisanych postów 18003 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282946
dokładnie jak już dziewczyny Ci napisały, tu nie redukcja, a rekompozycja potrzebna.

Ile jadlas kalorii w ostanim czasie z jakim BWT?

To raz.

dwa, postawa!
duzo lepiej bedziesz wygladala, jak zepniesz miesnie brzucha, Ty nie naturalnei wypychasz miednice do przodu, puszczajac jednoczesnie miesnie brzucha luzem zupelnie.

Jesli robilas gobleta z odkladanie hantli napodloge.... to to rzeczywiscie blizej martwego ciagu moglo byc :P
Moze nagrasz?
przy goblecie trzymasz kettla/hantle wysoko przy klatce i nei odkladasz na ziemie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
O dobrze że Bziu napisała bo ja zapomniałam :) Zmiana postawy odejmie Ci kilka kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3184 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
No sylwetka nie ba redu. Mówiłam Juli:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Dziewczyny bronie sie i bronie bo nie podobaja mi sie moje nogi,sa grube.Chcialam je troche odchudzic i wejsc w mniejsze moje spodnie.No ale wiem tez ,ze macie Wszystkie racje.Dziewczyny czytalam,ze rekompozycja to zmiana struktury ciala czyli zamiast tluszczu wstawiamy miesnie.Gdzies przeczytalam ze trzeba znac tez dobrze swoje cialo.....nie wiem Kazdy pisze inaczej.

Jakie sa zalety rekompozycji,czy sie tyje i dlaczego ja powinnam ja zrobic....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 123840
Julka, zajrzyj na 21. stronę mojego dziennika.
Byłam na rekompozycji, rożnica na zdjęciach bardzo subtelna, ale jakość ciała zmieniła się na plus.
Nie bój się. Nie upasiesz się ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja

Następny temat

Libido podczas treningu ciezkiego

WHEY premium