Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie... - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Czołgu - małymi krokami na pewno się uda

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

ajazy
E tam...
http://www.nutrisorn.fr/forum/topic-1116-dan-green

http://www.lift.net/2013/10/26/jesse-norris-198-635-lb-x-4-squat/

Formę po prostu złapiesz :)

ta, jasne, zacznie ćwiczyć trójbój to niby sama forma się zrobi?

Ty ćwiczysz tylko podstawowe boje i nie przypominasz tych kolesi z obrazków co wkleiłeś? To jak to jest

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2220 Napisanych postów 6201 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311371

Jak nie przypominam, jak przypominam :P

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

to ja w takim razie nie chcę być trójboistą

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2220 Napisanych postów 6201 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311371

A tak serio, to po pierwsze...ja za rozsądny trening wziąłem się rok temu. Po drugie...słaby jestem, to i ciężary małe, to i ciężko formę zrobić. Po trzecie...diety nie mam. I nie będę miał :P :)

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2220 Napisanych postów 6201 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311371

kabo9
to ja w takim razie nie chcę być trójboistą

Spoko, nie grozi Ci...za dużo izolacji robisz

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

kabo9
[
ta, jasne, zacznie ćwiczyć trójbój to niby sama forma się zrobi?

A co to jest forma? Justyna Kowalczyk jak jest w formie to nie przypomina kurczaka z rożna

Jak nasi strongmani jadą na zawody i są w formie, to %BF mają circa 25-30

To w końcu są w formie czy nie?

Forma to możliwości. Szczyt formy to szczyt możliwości, a nie szczyt pięknego wyglądu. Jeżeli pięć miesięcy pracujesz na 5 godzin "formy" to ta "forma" nie jest formą w pełnym tego słowa znaczeniu.

Czołgu - nie czujesz biegania, to nie biegaj. Nic nie musisz, a możesz coraz więcej.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...