Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

ochote mi na taka kiełbase zrobiłeś , musze ja wrzucic do mojego menu

Taka naturalna, bez chemii to czemu nie

26.11.15 DNT

A rana piłka nożna. Dzisiaj zgromililiśmy rywali 22 do 10. Nieźle się piłką kleiła . Później sprawdzian z matmy i w sumie potem lajcik. Nic szczególnego dzisiaj, ale takie dni tez się zdarzają





Śniadanko to powtórka z rozrywki z wczoraj. Pomęczę jeszcze omlety z WPC. W szkole ryż curry, brokuły I mięcho. Nie wiem czemu, ale zdjęcia nie mam, a robiłem( ) Dzisiaj nawet kumple mnie oskubali z szamy haha. Obiad typowo polski. Kolacja również nie zwalajaca z nóg. Dawno jednak białej gryczane nie jadłem.





Standard, Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz K** VitaPak2+  Complex, WPC

Jutro cięższy dzień w szkole, trzeba dzisiaj przycisnąć. Juz jutro piąteczek.
Do zobaczenia!

Przeczytałem taką większą część twojego dziennika i jestem pod wrażeniem twojej różnorodności w kuchni , masz do tego zapał.
Ale jestem ciekaw, jak tam z twoim apetytem nie masz problemu z wepchnięciem kalorii ?

mlody wsuwa jak reksio , kreci aeroby wiec łatwiej jest mu zjadac tyle

Dzięki Maciek! Staram się jakoś urozmaicac i myślę że jak na ten wiek to nie jest najgorzej z michą. Co do ilości to jest tak jak trener mówi Teraz czasem dokładam i jest np. 110 g ryżu. Jeść uwielbiam wiec to tylko przyjemność a nie problem :D a Ty sam na jakiej kaloryczności jesteś?

Żebyś widział moją prymitywną michę %) . Kalorie trzymam mniej więcej takie jak ty ale w tym momencie jeszcze nie masuje na poważnie ;p


Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2015-11-27 08:06:32

daj spokój ja codziennie na ryzu i czasem po treningu na czczo leci 210g na raz

Uwielbiam te Wasze wyniki, 17 -17
22-10

Ja też To są mecze z samą ofensywą bez obrony xD