KOZAKUSSSJakie sa wlasciwie rodzaje treningu cardio? aeroby interwaly tabata anaerobowy i tyle?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Interwały i wysiłek anaerobowy nie jest wysiłkiem aerobowym (cardio).
Odpowiadając na Twoje pytanie: aeroby są wysiłkiem aerobowym.
Odpowiadając na Twoje pytanie: aeroby są wysiłkiem aerobowym.
...
Napisał(a)
W takim razie zle to ujalem, chodzilo mi o treningi pomagajace w spaleniu tkanki tluszczowej, czy sa tylko te, ktore wymienilem?
...
Napisał(a)
każda aktywność fizyczna pomaga w spalaniu tłuszczu, na potreningu.pl jest chyba artykuł że siłownia nawet lepiej spala niż monotonne aeroby. Niektórzy nawet ich nie wykonują
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jeśli szukasz urozmaicenia, to zajrzyj do działu Crossfit.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
e swojej strony polecam sprinty i rozne przenoszenia (spacer farmera, kelnera itp.) w interwalach- duzo ciekawsze niz kardio a spala ladnie.
...
Napisał(a)
Siemka,u was siłownie we Wszystkich Świętych są otwarte? Bo ja muszę się obejść smakiem z treningiem siłowym dzisiaj ;/
...
Napisał(a)
Sądzę, że wszystkie są zamknięte.Ale po co Ci to wiedzieć ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
dominoxpompa u mnie na prośbę ludzi podobno otwarta od 14-18. Nikt nie pomyśli że ludzie pracujący też by chcieli sobie odpocząć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Początkujący i małe pytanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
Następny temat
Wskazówki do planu i ćwiczeń
Polecane artykuły