20kg do Wesela. Czas Start !

zdesperowanna

@ANNAJAK no wlasnie u mnie boczki i uda to najwieksze (i chyba jedyne miejsca ktore chce KONIECZNIE zmienic).

Ale chcesz mini do ślubu? Bo jak nie, to sobie spokojnie pracuj, nawet te uda i boczki w końcu ruszą, ale nie spinaj się datą ślubu, bo pewnie innych spinek ze ślubem związanych masz wystarczająco.

Jak banki podziałają, to daj znać, ale będziesz pierwszą osobą, o której usłyszę, że działa.

Jak chcesz, to mój peeling wyglada tak: fusy z kawy, gruby cukier, można cynamon (jak lubisz), albo wiórki kokosowe, można olejek cytrusowy do masażu, albo skórke z cytryny lub pomaranczy. Ja czasem oprócz kawy i cukru nie daję nic. Do tego oliwa z oliwek, albo oliwka dla dzieci. Kolistymi ruchami masujesz newralgiczne miejsca pod prysznicem. Jak mocno - to już w zależnosci od wrażliwości skóry - jak lubię mocno, ale niektórych może to podrażnić. Spłukujesz, myjesz się - czasem trzeba ze 2 razy sić umyć, bo to dosyć tłuste jest. Stosować najlepiej 2 razy w tygodniu.

Tanie, pięknie pachnie, kawa ponoć dobrze działa. Człowiek jest odprężony, skóra po kilku razach nawilżona i gładka w dotyku. I od razu człowiek czuje się lepiej we własnym ciele.

Oprócz diety i ćwiczeń, rób sobie małe przyjemności dla ciała. Naprawdę dobrze robi - i skórze i... głowie :).

Pozdrawiam,
Hedonista ;)

Może zrobię sobie wiadro peelingu i w wannie będę się cała smarowała :P Dzięki za przepis :)
Hedonista powiadasz ... może warto spróbować zmienić nastawienie na bardziej "przyjemne" dla ciała :)
Wierze że powoli wszystko zacznie się zmieniać :) Cały czas wierze :)

DZIEŃ DWUDZIESTY DZIEWIATY!


Nastawienie: 
Zmeczona...

Dieta: 
Chyba ok. Wcisneli we mnie sos. Mleko do kawy. Musialam

Ćwiczenia: 
Brak.

Przezyjesz ten sos i mleko

smakowaly chociaz?

peeling robie czasem z samej kawy i olejku i tez jest super
czesto zamiast cukru sol, bo cukier nie zawsze jest na stanie

zdesperowanna

No i jeszcze mam pytanie co do nog. Widzicie jak wygladaja na zdjeciach ktore wrzucilam ... Gory doliny ... Z czasem przy diecie i cwiczeniach one sie poprawia ? Czy po prostu taka moja uroda ze duze uda = cellulit ?

Nogi Podobne do moich. Looknij na przedostatnią sttronę w moim dzienniku- efekt diety i ciężkiego siłowego po 6mcach. Teraz po 8 mcach jest jeszcze lepiej, także w odpowiedzi na Twoje pytanie- nogi ruszą a tłuszcz z nich zejdzie tylko wszystko w swoim czasie, daj ciału trochę poćwiczyć :)

rzabba

smakowaly chociaz?

Nosz kurde ;) aż się uszy trzesły :P Szarpałam :D



@meybee Tak na Ciebie patrze ...



Pięknie wyglądasz. Gratuluje i zazdroszczę. Też chciałabym osiągnąć taki rezultat.

DZIEŃ TRZYDZIESTY!


Nastawienie:
Dobre

Dieta:
Trzymam się. Bez mięsa wiec WPC wpadlo - troche tez dla smaku :)

Ćwiczenia:
Brak.

DZIEŃ TRZYDZIESTY PIERWSZY!


Nastawienie:
Byle jakie. Trudnosci w pracy - na wyjeździe.

Dieta:
Bład w rozpisce. 3 posilek o 18 a 4 o 22:30
Miska bez wczesnego przygotowania. Wiec wydaje mi się że już troche na oko potrafie ładnie zjeść.

Ćwiczenia:
Brak.





Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-09-12 22:22:19

gotowy sos jest często kiepskim rozwiązaniem. Nie wiem co ten konkretny ma w składzie, ale często na etykiecie można wyczytać dodatki cukru, zagęstniki, modyfikowane skrobie, itp.

Warto w sezonie przygotować sobie kilka słoiczków własnego sosu na zapas, na czarna godzinę. Wtedy masz pewność co jesz.

Hej. Wiem ale niestety przez prace nie miałam czasu przygotować sobie jedzenia na wyjazd i takim oto sposobem musiałam zjeść cokolwiek a że po powrocie do domu sos z mięsem był już zrobiony to uznałam zjedzenie miesa mielonego z sosem za mniejsze zło niż nie zjedzenia mięsa w ogóle. Źle myśle ?

Dzisiejszy dzień będzie jeszcze bardziej pokręcony jedzeniowo. Zapomniałam że mam wczesniej do pracy i śniadanie było marne. Do pracy niczego nie wziełam a po powrocie teraz musze nadganiać kcal :/

Od jutra powinno się już unormować. W końcu do pracy będe chodziła tylko na jedną zmiane (a nie na dwie na raz jak było do tej pory) Także nie skreślajcie mnie ! poprawie się :) !