20kg do Wesela. Czas Start !

zdesperowanna

W sumie ... raz na jakiś czas to i ja moge wciągnąc batata - też je lubie :)

Mam też pytanko. Jak znowu wyjdzie mi 1300 kcal na koniec dnia to mogę wykorzystać gainera ( +350 kcal) ? mam w domu tego typu specyfiki tylko nie wiem czy lepiej dopchać się tym czy zostawic 1300 na koniec dnia ...

ty masz miske planowac dzien, dwa wczesniej, a nie, ze cie nagle zaskoczy 1300 na koniec dnia! i potem co? dopcham sie albo nie dojem? i jak ma twoj organizm zaskoczyc, kiedy ciagle mu sinusoide ofiarowujesz...

Jestem nauczycielka. W wakacje mam wolne ale od jakiegoś czasu pilnuje dzieciaka w nocy i klade się spać około 3- 4 w nocy. O 11-12:30 budze sie i jem śniadanie. Jeszcze tylko przez tydzień i wracam do pracy + do normalnego wstawiania.

Wiem że robię źle ... Ale się poprawie :) obiecuje :)

Lece zaraz po produkty na nowy chlebek. Macie jakieś pomysły co jeszcze mogę sobie sama zrobic / upiec ?


Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-08-18 15:56:44

Aha, bo jak dzien sie wydluza, to jak Ci wejdzie jeszcze jeden posilek to problem z glowy :) Ja mam dlug dzien, nawet w weekend sama sie budze wczesnie :( U mnie 5 posilkow to normalka, czasem nawet 6 jak trzeba. Ale to jest podyktowane w sumie praca x 2 i wlasnymi treningami.

mam nadzieje ze z początkiem roku szkolnego bedzie już łatwiej :)

Jest sens wrzucać wam moje badania jakie do tej pory miałam robione ?

A cos wyszlo w tych badaniach?

tzn chodzi mi o wyslanie badań tsh ft 3 4, usg tarczycy i takie "wszystko" z krwi. Tylko nie wiem czy to sie przyda :)
chyba jest wszystko ok

No dwaj tu dziewczyn z tarczycowymi sprawami sporo, maja doswiadczenie.

Badania


Pierwsze badanie tarczycy 27.08.2014


Badania na wszystko 2015 - 02 - 13












Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-08-18 19:39:34

Kolejne badanie tarczycy 3.03.2015 po tym badaniu dostałam LETROX 50



A to już badanie po 4 miesiacach brania letrox 29.06.2015



Jeszcze zapomniałam ... od małego mówili mi że mam LORDOZE.


Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-08-18 19:43:22

Lordoze ma kazdy to maturalne wygiecie kregoslupa