20kg do Wesela. Czas Start !

Wiesz, powiedzmy masz w czwartek kurczaka z eyzem, czy innego wieprza, to wpiatek w ta monomiske wplatasz rtbe, jako ekwiwalent miesa zwierzecego i tak, miske dwaj na zaś

Ok juz jestem po rolkach i lece ukladac miske.

Skoro mam wrzucac miske dzien wczesniej to w jaki sposob mam wrzucac "podsumowanie dnia" miski i treningu. Bo edytowac postow nie moge :/


Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-09-03 21:01:50

Mozesz wrzucac planowana miske a potem zrealizowana jesli cos sie zmienilo

Niech bedzie i tak :)

Planowana miska na jutro

Prosze o usuniecie. Zdublowany post


Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-09-03 21:27:55

DZIEŃ DWUDZIESTY PIĄTY!

Nastawienie:
Jest ok ;)

Dieta:
Bez problemu

Ćwiczenia:
Niestety brak. Praca od 7 do 22 i niestety brak siły na ćwiczenia ... Jutro zrobię dzisiejszy trening :/

Postaram sie wieczorem wrzucic miske na jutro.
Wczorajsza miska bez problemu poszła tak jak była zaplanowana.

Planowana miska na Dzisiaj
Możliwe że posiłek nr 3 rozdziele jeszcze na pół.

SieMacie Kochanieńcy.Byłam dzisiaj w sklepie i znalazłam cuś takiego.

Chrupki Producent: Bio Saurus
Skład: kukurydza* 70% (mąka* i/lub ziarna*), olej słonecznikowy*, sól morską z przyprawami* 5%, [skrobia ziemniaczana*, sól morska, cukier*, ekstrakt z drożdżowy (z kukurydzy), olej słonecznikowy*]
* Składniki pochodzą z upraw ekologicznych.
Produkt bezglutenowy!
25g = 127kcal b1.8g t5.2g w17g

Co sądzicie ?

Kukurudza i cukier, nie, dziekujemy

DZIEŃ DWUDZIESTY PIĄTY!

Nastawienie:
Okres się zbliża ... humor na "zachcianki" ... wynajduje różne cole light i chrupki.I potem patrze na nie a one na mnie ... A wieczorem masowankoooooo

Dieta:
CHRUPKI !!!! Chce zjeść coś innego Ale miskę trzymam dalej :P

Wyniki:
Chce więcej ale i tak wiem ze tak prędko to nie można. Coś tam sie rusza. Ale jestem przed okresem więc może to są dobre pomiary :P Kurde. Brzuch coraż bliżej celu = 89cm. Kolejny cel. Brzuch 87cm :D

Ćwiczenia:
Coś na pewno. Rolki/rower około 1h.
Mam spore łydki. "Z rzadka" (Słowo dnia ) chodze na obcasach. Może wprowadzić jakieś ćwiczenia na łydzie ?








Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-09-06 12:42:56