Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

...

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Oj uwierz, że są tacy dla których 20 kg 10 razy to będzie problem

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

R-Byku

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19185

Zgadzam się

...

JustBlackBerry Instruktor CrossFit

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 8425 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 142732

ale nie można nauczyć się prawidłowej techniki na obciążeniu, którego się prawie nie czuje w ćwiczeniu wielostawowym, to takie machanko

nie idzie złapać sensu mc

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Ostatnio był taki patyk na treningu zgarbiony martwy 40 kg robił ledwo 8 razy, a w szatni mojego znajomego o cykl pytał

Fajnie zwiewał jak ten się na niego spojrzał

...

JustBlackBerry Instruktor CrossFit

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 8425 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 142732

wiem, sama takich widziałam

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

R-Byku

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19185

To robi tak: pn sama sztanga, środa dokłada 2kg na każda stronę, piątek dokłada dwie piąteczki. Co trening dodaje obciążenie i progres kopie

...

JustBlackBerry Instruktor CrossFit

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 8425 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 142732

progres progresem, ale robiąc martwy z obciążeniem nie sprawiającym problemu, nie robisz martwego, tylko podnosisz sztangę z ziemi:)

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

R-Byku

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19185

Cayek
Ostatnio był taki patyk na treningu zgarbiony martwy 40 kg robił ledwo 8 razy, a w szatni mojego znajomego o cykl pytał Fajnie zwiewał jak ten się na niego spojrzał

Heh, przestraszył się

...