no to teraz takie małe podsumowanie
Robiłam trening dla początkującej lady wg Agak, B 120 T 72 W 180
Brdzo chciałabym podziękowac nightingalowi, bziubzius, corum,za wszelkie wskazówki odnośnie ćwiczeń, techniki, jedzenia.Również dziewczynom delfince, sss,kebuli,markoto, pauli, annajak, gosikmyszek, mamuśce za wszystkie dodające kopa wpisy.
Bardzo dużo się tutaj nauczyłam,cały czas walczę ze swoimi ciągotami do słodkiego, odkryłam wiele nowych smaków i połączeń, co w zyciu bym nie pomyślała, że takie cuś może mi smakowac. Jeśli chodzi o efekty to generalnie jestem zadowolona, choc są momenty , ze chciałby się więcej i szybciej, i brzuch płaski a pupe jędrną i krągłą, no ale nic , nadal będę o to walczyć. Wagowo nie wiem jak skończyłam bo mi dzieć wagę rozebral
, ale moze to i dobrze
07.05/15.05/22.05/29.05/05.06/12.06/19.06/26.06.15/03.07/10.07/24.07/31.07/
07.08
waga 61,4kg/60,1kg/59,5kg/59,5kg/59,3kg/57,8kg/59,1kg/59,5kg/59,6kg/59,9kg/60,4kg/?/?
pod biustem 74cm/ 74cm/73cm/72cm/71,5cm/71cm/71,5cm/72cm/72cm/72cm/71cm/72cm/
72cm
talia 71cm/70cm/70cm/69cm/68,5cm/68cm/68,5cm/68cm/68cm/68,5cm/69cm/68cm/
68,5cm
pępek 80cm/77,5cm/77,5cm/76cm/75cm/75cm/74cm/74,5cm/74cm/74cm/74cm/74cm
/74cm
pod pępkiem -/-/-/-/85cm/84cm/82cm/81cm/81cm/81cm/82/80cm/
81cm
biodra 85cm/85cm/85cm/84cm/84cm/83,5cm/84cm/84cm/83cm/82cm/82cm/82cm/
82cm
pupa 95cm/95cm/94cm/94cm/93cm/93cm/93cm/93cm/93cm/93cm/93cm/93cm/
93cm
udo55cm/55cm/55cm/55cm/54cm/53cm/53cm/53cm/53cm/53cm/53cm/53cm/
53cm
łydka33,5cm/34cm/34cm/34cm/34cm/34cm/34cm/34cm/34cm/34cm/34cm/
34cm
biceps 28cm/28cm/28cm/29cm/28cm/28cm/28cm/28cm/28cm/28cm/28cm/
28cm
no i zdjęcia, przez ostatni miesiąc raczej nie ma jakiś róźnic, moze jedynie trochę boczki