DT DreamEvil - może tym razem się uda

Ciekaw jestem efektow za kilka miesiecy

no właśnie. Teraz to ciężko cokolwiek stwierdzać. Na pewno łapa mi rośnie jak poyebana - oby jak najdłużej. Brzuch mniej zalany niż jak zaczynałem (czyli w ciągu miesiąca trochę spalone), waga nie wiem, prawdopodobnie w miejscu lub lekko na + (od 84kg), siła różnie bo praca mnie wykańcza no a na rowerze coraz lepiej kręcę dorzucę sesje rozciągania, to mi się jeszcze poprawi, bo póki co jestem sztywny jak Michael Jackson (nie było tego)

Ta czeko w Tesco była w ubiegłym tyg jakoś po.. 4,40zł ? Sam ją kupuję, zawsze hurtowo

ja w kauflandzie wyrwałem

02.08.2015

DNT, miała być siatkówka. Ale ciężko znaleźć w dzisiejszych czasach 3 osoby do grania...

Dieta

1. omlet taki: 4 jajka, masło, ser żółty, sos czosnkowy
2. omlet taki: 2 jajka, 70g płatków owsianych, truskawki, czerwone porzeczki, daktyle

3. omlet taki: 2 jajka, 70g płatków owsianych, czekolada, daktyle
4. omlet taki: 2 jajka, 70g płatków owsianych, czekolada, daktyle
5. 100g makaronu, 80g piersi indyka, ser, masło, sos czosnkowy
6. serek wiejski, daktyle, miód
7. jeszcze nie wiem, ale coś w stylu 5 posiłku
8. mleko +30g wpc

Fajny omlet, Wiktor. Ciekawe, czy wiedział, że dla ciebie był tylko jednym z wielu :)

4 omlety :O

Lubię

mój brat jak sie na plażówke zbiera to też codziennie waczy o 3 do grania, bo ja już z nim nie grywam ;)

wypiska dziś koło 16-17 lub 20-21 z 2 dni