bebolek
no bo jak bym dodawał 100 kcal co tydzień to na masę bym wszedł chyba po 3 miesiącach 
Planuje skończyć redu na 1900 kcal, a przy obecnych treningach zapotrzebowanie mam z 4k+
no ale obetnę trochę z 18 końcowych sesji na powiedzmy 9 (5 siłowych+4 aerobowe)
poszedłem zrobić crossfit, ale stwierdziłem że mi się nie chce i robiłem martwe ciągi
Planuje skończyć redu na 1900 kcal, a przy obecnych treningach zapotrzebowanie mam z 4k+
no ale obetnę trochę z 18 końcowych sesji na powiedzmy 9 (5 siłowych+4 aerobowe)
poszedłem zrobić crossfit, ale stwierdziłem że mi się nie chce i robiłem martwe ciągi
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
julcziik
OzzyMG
f3dorr
