Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
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Napisał(a)
idę spać, branocka :)
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Napisał(a)
biszu - istnieje cos takiego jak IF
ja uciekam, adijos
ja uciekam, adijos
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
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Napisał(a)
Najlepsze jest to, że rozmawiam sobie tylko ja z Ozzym, a nagle jacyś ludzie się żegnają
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Napisał(a)
Hahaha
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
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Napisał(a)
dostalem ketonal w dupe, na pewno nie mam wyrostka, odpust treningow do konca nastepnego tygodnia co boli mnie chyba bardziej niz brzuch...
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Napisał(a)
no, przykra sprawa, sam sobie nie wyobrażam obecnie przerwać treningów, czuję moc teraz i widzę efekty, więc treningi po prostu MUSZĄ się odbywać
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Napisał(a)
Ja tam ćwiczę nawet jak jestem chory, chodzi o to żeby stymulować mięśnie, np. jak ostatnio tydzień byłem chory to na treningu nóg zrobiłem z 10 serii prostowania, 10 serii uginania + kilka serii siadów głębokich na maszynie, wszędzie wydłużyłem tut, faza negatywna nawet 6 sekund trwała w każdym powtórzeniu i przez tydzień nie mogłem chodzić, a ćwiczyłem bez ciężaru można powiedzieć :) Mięsień zastymulowany i dalej progres był
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
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