carrramba
kebulaw domu jeszcze jestem., także jest ok, ale szczerze? nie łudzę się, że dziś nie popłynę
hehe, zayebisa Keb jesteś
a bo w gości jedziecie, no to gorsza sprawa... my mieliśmy na basen jechać, ale nie wypaliło....
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
6131
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38080
hehe, zayebisa Keb jesteś
a bo w gości jedziecie, no to gorsza sprawa... my mieliśmy na basen jechać, ale nie wypaliło....
setterka
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
4213
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45605
Ja miski nie liczę dzisiaj jeszcze ale chciałabym jakoś lepiej ją trzymać niż wczoraj bo wczoraj to maskara :/
Ilomi mi też właśnie ten najlepiej się podobał
Atra U mnie też łydki wysiadały,a kolana to tak bolały że później dosłownie rwanie czułam.
Carramba ściągnij na telefon tabata timer lub coś takiego i ustaw np 1 minuta wolniej 1 minuta szybciej
Ilomi mi też właśnie ten najlepiej się podobał
Atra U mnie też łydki wysiadały,a kolana to tak bolały że później dosłownie rwanie czułam.
Carramba ściągnij na telefon tabata timer lub coś takiego i ustaw np 1 minuta wolniej 1 minuta szybciej
Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim 
DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html
DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
4213
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45605
A Ty Carramba jak z miską?
Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim
DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html
DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html
...
ilomi
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
3520
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52578
ja tam dzisiaj jeszcze świodomie ciasto jem i normalne jedzenie bedzie u taty mojego ,tzn jakieś schoabowe i ziemniory...od jutra trzymam miskę.A rano sie zmierzyłam i w pasie -1 cm.Szok.
Poprzedni dziennik:http://www.sfd.pl/DT_ilomi-t1046928.html
...
kebula
Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny
658
Napisanych postów
8604
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
143874
Ty, idzie Ci w cyce 
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
3520
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52578
lece zmierzyc....
Poprzedni dziennik:http://www.sfd.pl/DT_ilomi-t1046928.html
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
3520
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
52578
ni hu hu...
Poprzedni dziennik:http://www.sfd.pl/DT_ilomi-t1046928.html
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
6131
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38080
atraMentoTak chodziłam do boxu i wiem, ze w domu, bez trenera za plecami nie jestem w stanie sie tak zorać. Atmosfera super, rywalizacja ehhh tęskno mi. Mam cały zeszycik z treningami z tamtego czasu, będę kombinowac :)
a na jakiej zasadzie to działa, tam jest trener i wszyscy robią to samo czy kto co chce czy jak? i to fakt, samemu to jednak inaczej niż w grupie i z trenerem
...
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
6131
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38080
Ilomi nie mierz się tak, bo to bez sensu...
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
4213
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45605
Ja dzisiaj też nie liczę,ale póki co tak mnie żołądek boli że nic nie przełkne. Ugotowałam kaszy jaglanej co by się lekko odkwasić .
Ja dzisiaj jakoś też odczułam delikatne luzy co mnie mocno zdziwiło... W brzuchu wiadomo że wywalone bo jelita pełne,ale po ubraniach poczułam pierwsze od dawane luzy ...
Ja dzisiaj jakoś też odczułam delikatne luzy co mnie mocno zdziwiło... W brzuchu wiadomo że wywalone bo jelita pełne,ale po ubraniach poczułam pierwsze od dawane luzy ...
Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim
DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html
DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
muszę schudnąć ale jak?!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Brzuch a tycie
