[SPAM] Masa do wiosny, forma do lata i każda ladies w krótkich gaciach lata

Kaszka okrutne, prawda będzie bolała

Już widzę jak będzie rączki zacierał hah

Kaszka ale masz chytry plan ;)

yersinia

markoto

yersinia

To jutro poczujesz

oby bo mecze te plecy juz tyle czasu i kurka nic :D

Ja to mam odwrotnie. Jak mnie bolą to się boje ze robie coś źle. Ale ból bólów nie równy. A domsy mam tylko jak zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie ew. Naprawdę dam sobie w kość tak ze się czołgam spod sztangi do lazienki

To troszkę nie tak. Zacisnąć dłoń trzeba mocno i w dodatku pilnować żeby się nie otwierała - bo to grozi pewnymi nieprzyjemnymi dolegliwościami. ale jednocześnie ramię ma być tylko takim wieszakiem a ciągnąć należy plecami a nie bicepsem.

Nightingal, chodziło o moją wypowiedż? Czyli źle to zrozumiałam. Ale część się zgadza :)

tak - coś mi się źle kliknęło cytowanie

Pamiętam, w czyimś dzienniku pisałeś o zaciskaniu dłoni

nightingal

Zrób sobie obwodówkę jakąś - wszystko się rozrusza.

chyba tak zrobie właśnie po troche z kazdej partii

u Carr to bylo o zaciskaniu :)

Właśnie