Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015

wlasnie "chudych" !! hehe dowcip sie Ciebie trzyma przy świetach a jak twoja druga połówka ? zmartwiona terminem zawodow?? czy na spokojnie przyjeła i cisnie dalej ?

lauraa96

"chudych plecach" :D

Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2014-12-18 09:02:14

Też mnie ten tekst rozbawił :D On chyba chudych pleców nie widział jeszcze - zapraszam do swojego DT :D

są chude, nie zrozumiecie tego


haha


Sylwia no tak jak pisałem, zadowolona nie jest, ale próbujemy walczyć. Dużo jest do zrzucenia, ale ona nie dopuszcza do siebie myśli, że nie wyjdzie. Ja trochę ją uspokajam, bo w razie czego są przecież kolejne zawody, a sezon będzie bardzo długi, praktycznie do czerwca. Na razie ciśniemy, zobaczymy co z tego wyjdzie

Dzisiaj robiliśmy bareczki
Wyciskanie sztangi siedząc 60/80/100x10/120x6
Rozpiętki siedząc 3s
Unoszenie na boki leżąc brzuchem na ławce 4s
Podciąganie do brody 3s
Unoszenia na boki siedząc 3s
Szrugsy 5s
+ brzuch

ile Ci Mario taki trening barkinsów schodzi ?

Jak się opierdzielam to koło godziny, a jak cisnę to ze 40 min

No faktycznie Mariusza dowcip się trzyma - co do mnie żartuje sobie też

Będę obserwował!
Pozdrawiam i powodzenia w przygotowaniach !

Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-12-20 13:55:34

Mariusz cisnij cisnij ;) bo chce zobaczyć Cie juz na scenie bo progres jest wielki ;d

Na sląska wychodzisz?

Amber micha jest, to żarty się trzymają hehe niedługo wchodzę na dietę i będę gryzł chyba, że tak wolisz

Wojo dzięki

Muczakos dziękówa, sam już się nie mogę doczekać, ale jak za wcześnie wejdę na redukcję to się popalę. Jeszcze trzeba wytrzymać, po świętach ruszam będę miał 16 tygodni do MP i 12 do pierwszego startu w Żelistrzewie, więc i tak dużo czasu.

Roli możliwe, że tak, ale jeszcze to przemyślę, bo wg wstępnego kalendarza Śląsk jest tydzień przed MP. Chyba lepiej będzie jak wyjdę na MP wypoczęty, no chyba, że na śląsk podjadę z marszu bez odwadniania. Zobaczymy jaka będzie forma itd.