Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

warto zwracać uwagę na rodzaj słodzika i do czego jakiego dodajemy, nie wszystkie są odporne na obróbkę termiczną z tego co pamiętam np. aspartam nie jest odporny. Pozatym w nadmiarze to z przetworzonej żywności to wszystko jest szkodliwe a tylko ona nas praktycznie otacza. Na badania zawsze trzeba brać poprawkę i sprawdzać kto finansował badania bo jak np. producenci cukru to raczej ciężko je uznać za obiektywne.

badania są przeważnie robione na szczurach, psach, kotach tylko nasze organizmy trochę się różnią
np psu jak damy czekolady to umrze, cynamon podawany szczurom powoduje krwotoki wewnętrzne, a dla ludzi te substancje są nieszkodliwe
to samo ze słodzikiem, u ludzi nie zaobserwowano działań szkodliwych

Adam no wez 108? To ja kilo lzejszy od Ciebie a miales byc wiekszy :( hehe. Ja tez tak ostatnio miewam. Cos dodam albo zjem jakas idiotyczna ilosc smiecia i tylko na dobre to wychodzi. Dla kazdego cos milego :)

Ja tego trochę nie rozumiem. Są dziesiątki badań pokazujące szkodliwość cukru dla człowieka, nie ma żadnego konkretnego pokazującego szkodliwość słodzika = słodzik jest zły xD gdzie tu logika i sens xD?

Zazdroszczę Wam, aczkolweik mi ostatnio podjadanie też nie szkodzi :D ale żeby mnie redukowało.. .xD

Skończcie pisac o słodziku, 100x to było wałkowane, nie ma 1-dnego medycznego badania które potwierdza jego szkodliwość. Znacie kogoś kto ma problemy zdrowotne od słodzika? ale faktycznie od niego a nie że wkręcił sobie banie. A ilu jest cukrzyków czy ludzi umierajacy od nadwagi.

Jem tyle słodzika ponad 1,5 roku a codziennie go jem od 6ciu. Nie przeszkadza mi to miec czy przywracaj wyniki badan krwi do idealnych norm. Wiadomo ze w okolicach zawodów tak kolorowo nie ma

opowieść z kursu mnie nie rusza bo słodzik to syf mówi Pan którego mimo że szanuje kartka zabrała z ulicy bo zasłab (ciekaw od czego) i który na pierwszy cykl w życiu 20latkowi wypisuje tren i mówi że nie musi robic odbloku bo jest młody..

Rabi ale ja przy 108kg ma prążki na tricu, klatkce i udzie, zassany lekko ryj i poślady szczerze to jakby się odwodnił to miałbym formę niemal jak miałem na scenie. Zresztą na fitshow 2-3tyg temu wyszło mi niby 4,9% tłuszczu problem taki ze ja sie nawet zalać nie potrafie ale dobra myśli nie jest zła albo śmieć albo 500g makaronu z mielonymi jako dostawca kcalm i bedzie dobrze

trening
Wyciskanie sztagielek w skosie górnym 4s 15,12,10,8p
Wyciskanie na maszynie z wolnym ciężarem leżąc poziomo 4s 12, 8, 6, 6+3+2 rest pasue
Wyciskanie sztangi w skosie górnym 4s 12p
Brama 4s 15p
Butterfly 4s 10,12,15,20powt/

Francuskie wyciskanie sztangielek młotkowo 3s 15,12,10p
Wyciskanie zza głowy wyciąg 3s 15,12,10p
Wyprosty na wyciągu 3s 12, 8, 8powt - do stosu talerz dowieszałem, więc chyba te "toskyny od suplemetów" działają
Wyprosty podchwytem 3s 8, 14, 20

Po treningu, whey mieso i 175g maakaronu, na docie ze 130 moze zostało już i drugie foto 1kg masła migdałowego w podziękowaniu od Seby dzięki!!





Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-12-06 00:23:45




Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-12-06 00:25:25

Ja mam przy 107 prazki na czworkach, tricu, barkach, nawet na plecach :) i zylke na przyrodzeniu :) ale malutkom :D

To ja dziękuje

Jak w smaku te masło orzechowe ? :D bo myślę czy kupić z myprotein, od FA czy może primavika ?

To jest migdałowe wypaśne. Meridan i My Protein bdb, Dla ostrovitu masła po 1kg robi primavika. A Fa to fa ja nie jadam, nie biore. Jednak masła z tego co na zawodach próbowałem ma ją ok.

Mam małą rozkmine. Jaki może być powód tego iż brzuch wychodzi mi dobrze dopiero przy bf rzędu 10% i gdy jestem suchutki. Na masie gdy tylko podejdzie trochę woda a bf dalej nie przekracza dużo 10-12% brzuch znika mimo że na barkach boku nogi klatce tricu prążki i żyły. Genetyka czy słaba masa prostych brzucha? Dol brzucha nawet przy 10% bf nie wychodzi tylko żyłki