Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

...

Ekspert

Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 93517

https://www.sfd.pl/Konkurs__POSIŁEK_POTRENINGOWY-t1044168.html Zapraszamy do udziału w konkursie na posilek potreningowy !! Do wygrania 300zł na zakupy w sklepie sfd

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

miketyson2

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 423 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9117

siemano grapplerzy ;p robicie coś na poprawę dynamiki,,ekslozywności etc czy raczej uznajecie,że szybkość w grapplingu nie jest niezbędna ?

,,Kto trening dziś odpuszcza ten się z gejem w nocy puszcza."-Mirko Crocop Filipović

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja robie regularnie zarzut, push press i wskoki na skrzynie

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 28242 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 125433

Szybkość i eksplozywność w grapplingu jak najbardziej jest potrzebna, także warto ją dodatkowo ćwiczyć. Tylko tak z sensem, żeby się nie przetrenować.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Levus007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 503 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3832

Pijawa ze mnie. Znowu długo mnie nie było i znowu wpadam jak coś potrzebuję. Jakiś przeciwbólowy najmocniejszy preparat na stawy? Ktoś wie?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

feta

...

Levus007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 503 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3832

W sumie... na MP nie ma badań :D

...

SW96

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 1069 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20742

Mam prośbę możecie wstawić tu zdjęcia jakiś sylwetek dobrych zawodników BJJ/Judo, itp. którzy coś osiągnęli i ich wygląd może zaimponować, coś jak Rousimar Palhares