Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

Wypowiedziała tak, przepraszam najmocniej, moje niedopaczenie

Skoro już jesteśmy przy tym temacie, jak proponowałabyś rozegrać czas np. mając 3-4 miesiące do zawodów?

Ile można w kółko o tym samym

Ciężko powiedzieć, bo nie wiem, czy np. siła maksymalna już jest zrobiona, jak wygląda wydolność krążeniowo - oddechowa danego zawodnika(i tu np. czy trzeba zacząć od tradycyjnego aero, czy od interwałów/hiita), jak wyglądały treningi na macie i na czym się skupić. Bo zasada jest też taka, że im bliżej zawodów, tym bardziej personalizowany jest trening pod daną osobę i przeciwników z jej wagi/kategorii, często jest tak, że np. trenuje się pod przeciwnika, z którym dana osoba ma największe problemy.
Musiałabym mieć więcej informacji po prsotu, żeby konkretnie coś napisać.

rabit a z czym masz najwiekszy problem?

Wróciłem z treningu, jedno ucho chyba lekko napuchnięte, przyłożyć lód czy coś, żeby się nie obudzić z 3x większym?

Edit: już sobie znalazłem odpowiedź.

Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2013-03-27 21:14:13

Gość odklepał samego siebie


btw. jest tu ktoś z wawy? Dziś w nocy jadę na święta do rodziny i przeszedł bym się na trening mma do Nastuli jutro wieczorkiem bo akurat najbliższy klub tylko nie wiem ile tam kosztuje pojedyncze wejście i czy się w ogóle da, bo na stronie w cenniku jest tylko pojedyncze wejście na siłkę.

Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-03-28 21:59:54

Na pewno można przyjść na pojedynczy trening

I to pewnie za darmo, większość pierwszych treningów jest za frajer.

Halo halo, jak święta Wam mijają?

Klasycznie, ruszać się nie mogę

Mi też ciężko, człowiek w domu tylko weekend to nie przyzwyczajony, że ma tyle żarcia i taki wybór. Wydawało mi się, że się w domu objadłem ale jak pojechałem później do babci to nie dałem rady odmówić śledzia i pieczonych babek. W sumie lepsze to niż te ciastka z tonami kremów, polew i innych cudów