Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015

Mariusz_Prz

Doris.K --> DorisKa nie znam i nie wiem o kogo chodzi już nie będę, jeśli tak nie lubisz

Mariusz_Prz

No właśnie tłuszcz spowalnia trawienie, a jak jemy tak dłużej bez tłuszczu to metabolizm też się podkręca.
To ma swoje plusy i minusy, bo takim osobom jak ja (typowy ekto) przy braku tłuszczy cięzko jest dorzucać masy, ale za to jakość się poprawia szybko.

Doris.K

Doriska? Jesteś drugą osobą, która się tak do mnie zwróciła (ciekawe czy to przypadek czy np znasz się z tą osoba- mniejsza o to, najważniejsze, że siłownia była prawie pusta i mogłeś spokojnie trening zrobić ;)

Tested_UNS-TEAM

Mariusz_Prz

No właśnie tłuszcz spowalnia trawienie, a jak jemy tak dłużej bez tłuszczu to metabolizm też się podkręca.
To ma swoje plusy i minusy, bo takim osobom jak ja (typowy ekto) przy braku tłuszczy cięzko jest dorzucać masy, ale za to jakość się poprawia szybko.

Stąd też dziś wpadło 150g masła orzechowego bo chudo jest

Ale generalnie podpisuje się pod tym. Swoją droga typowy ekto, przed zawodami jak wywali do 0 tłuszcze a podbije ww to często paradokslanie jeszcze szybciej waga mu ucieka. Ww niby mają uzupełnić gliko a u takich typów jak ja czy Mariusz często(nie zawsze) dzieje się tak że metabolizm jeszcze mocniej przyspiesza i waga ucieka.



Swoją droga za Twoją radą kupiłem dziś pas - oczywiście za duży zrobiłem dziurki i trenowałem w pasie. Hehe już po treningu jakiś węższy byłem bo za każdym razem kiedy wypuszczałem bandzioch, opierał się na pasie i wyglądałem jak mr McDonald. Stąd pilnowałem się żeby nie wypuszczać brzucha, potem nawet o tym nie myślałem. Zdjąłem po treningu pas i nadal lekko wciągałem brzuch nie myślac o tym hehe

Jak w przyszłym roku będę jak klepsydra to stawiam cole zero 0,25L i małe milki way'a