[DT] Arnoldzdobywca

Jadłem jak przeczytałem pierwsze zdanie Mi z kolei nie służy jogurt naturalny.

Nogi konretne Arnold ;) Nie am wstydu.

Nogi świetne :)

masywne.
dorzuc do diety siemie lniane:)

Siemię sam mogę polecić, ja szamię od jakiegoś czasu i czuć zmiany na prawdę. Tzn, nie wiem, czy to jego zasługa akurat, ale pewnie tak.

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-21 21:16:39

jak mam problemy to wrzucam sobie na tydzien dwa i jest spora poprawa

BTW a jak najlepiej przyrządzić żeby zachować kwasy ALA ale pozbyć się cyjanoidów? Do tej pory mieliłem w młynku do kawy tak do połowy (żeby było widać jeszcze łuski lekko) i zalewałem gorącą ale nie wrzącą wodą.

ja kupuje gotowca mielonego, ale traktuje to tylko jako dobrodziejstwo dla flory bakteryjnej jelit. nie pod katem uzupelnienia diety.

Opcja ktora podales wydaje sie byc ok, ale jednak wode polecalbym letnia...

lub zjesc z jogurtem naturalnym sobie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-21 21:25:07

Ja mielę tuż przed podaniem siemie i wrzucam do płatków owsianych wcześniej zalanych wodą, a potem wszystko zalewam mlekiem i jem

siemię u mnie leci codziennie 10g (2 łyżeczki). Po prostu je w miarę dokładnie gryzę-dzięki temu mam poczucie, że jednak coś jem, i to całkiem długo

Pomyślałem chwilę i chyba znalazłem problem-jajka które jadłem przez ostatnie 3 dni leżą już w lodówce dłuższy czas (z tydzień, do 10dni). Od jutra wchodzi "nowa partia", także mam nadzieję, że kłopoty się skończą. W każdym razie dzisiaj wieczorem zamiast mleka jogurt, i jutro mam być jak nowy.