.
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-06-24 17:34:28
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-06-24 17:34:28
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21895
Napisanych postów
32526
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893913
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Hahah, może być. Jeśli tylko jakąś formę będę sobą reprezentował. Do przemyślenia 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21895
Napisanych postów
32526
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893913
Haha przestań, po tym jak widzę jak rośniesz z dnia na dzień stwierdzam, że teraz wyglądałbym przy Tobie nie jak młodszy brat, a już jak syn 
Ale zapraszam, dla Ciebie drzwi One Way Club zawsze roztwarte! 
Ale zapraszam, dla Ciebie drzwi One Way Club zawsze roztwarte! ...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
W końcu będziesz wyglądał mniej groźnie :D
...
lessie
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2616
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17485
zarzucaj selfie w brylkach :)
lessie...po prostu lessie
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Tak to się ma na dzisiaj. Bez pompki, bez treningu. 108,5kg na blacie na czczo.
Lekko obciąłem węgle bo nie byłem na treningu 2 dni, oko wyleczone, miesiąc w okularach mnie czeka.
Bicepsy przodem bez komentarza bo pracuję nad plecami
https://imageshack.com/a/O0Bz/1
Lekko obciąłem węgle bo nie byłem na treningu 2 dni, oko wyleczone, miesiąc w okularach mnie czeka.
Bicepsy przodem bez komentarza bo pracuję nad plecami
https://imageshack.com/a/O0Bz/1
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
gienus12
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
a ze mnei sie śmiali że jestem gruby . Masa idzie, kurna 108,5kg to kawał dzika juz
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-06-26 10:04:06
. Masa idzie, kurna 108,5kg to kawał dzika juz
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-06-26 10:04:06
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Idzie i ma iść. Póki co nawodnienie jakoś kontroluję, czasami coś spuszczę wody z siebie jak nie wyrabiam z back pumpsami. Ale taki zabieg jak 2-3 dni na 100g ww wystarczają żeby to dziadostwo ogarnąć
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
no z tym jest problem, w pracy odczuwałem to samo, pare razy sie schylilem i bylo "chłopaki, nie daje rady" , w drodze na siłke piszczele x2.. Ale już nie długo hrhr. Walcz, pozdro
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
zolo333
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
2038
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
70801
karpiu wiem ze kiedys w innym dzienniku cos tam pisales o skorze na brzuchu...
Pytanko: co robiles po redukcji ze skóra na brzuchu, sama sie naciagnela???? jaksporo zeszles cm w obwodzie pasa????
Pytanko: co robiles po redukcji ze skóra na brzuchu, sama sie naciagnela???? jaksporo zeszles cm w obwodzie pasa????
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FBW + dynamika - do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
Następny temat
Może PHUL?Konkretny trening dla zaawansowanego.
