Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
u mnie łapy zawsze słabo sie prezentowały
...
Napisał(a)
moze zmien plan Ja robilem na trica i bica 6-8 serii i to jedynie na mnie dzialalo
...
Napisał(a)
pomysle jak wejde na mase narazie lece tak jak jest bo i tak miecha nie przybedzie ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Mi rosna rece jak poj**ane ze bic tric mam w rostepach a w tygodniu robie tylko 9 seri bica i trica a z tego 3 serie w zakresie 3 powt.Wiec wiecej nie znaczy lepiej ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
...
Napisał(a)
Nie kazdy ma tak dobrze ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
wolałbym sie zamienic łapy na łydy ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
mam to samo - ręce jak od Izigo po rocznej przerwie, a w łydce mimo epicodycznych ćwiczen z 44cm siedzi
Nie ma co narzekacz, cza zapyerdzalacz!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
Nie ma co narzekacz, cza zapyerdzalacz!
...
Napisał(a)
chudzinka sie zrobiłeś ale dobrze to wyglada
10km pocisnales, pozazdroscic![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
10km pocisnales, pozazdroscic
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Remik , niestety chudzinka i dalej tne , zeby potem z jak niższego BF miecho dokladac
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Jakie białko polecicie ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- ...
- 72
-
Następny temat
Bicki po Activlabie
Polecane artykuły