ejpi
No Obli faktycznie, żeby tego nie zdać to trzeba być "wybitnym". 
Kwestia żeby zdać na tyle, na ile bym chciała...
25 kwietnia 2014
TRENING
1. RDL 3x 6-8
64kgx8/x6/x6
2. goblet squat 3x 10
18kgx10/x10/x8
3. wypady chodzone 2x 6 na nogę
8kg/8kg
4. wznosy łydek 2x 10-15
35kg/35kg x15
5. brzuszki na skośnej 3x 10-15
6. brzuszki odwrotne 3x15
Ad.1.
- tyle komentarza. Następnym razem powtórzę ciężar i nagram.
Ad.2.
No w ostatniej serii po ósmym powtórzeniu już nie wstałam.
Ad.3.
Ok.
Ad.4.
Ok.
Brzuch też okej.
MISKA
+brokuły
+Inofem, magnez, drożdże, tran, ziółka na uspokojenie
No i spytam jeszcze raz: co z witaminą E? Dokupić czy zrobić sobie przerwę?
Kwestia żeby zdać na tyle, na ile bym chciała...
25 kwietnia 2014
TRENING
1. RDL 3x 6-8
64kgx8/x6/x6
2. goblet squat 3x 10
18kgx10/x10/x8
3. wypady chodzone 2x 6 na nogę
8kg/8kg
4. wznosy łydek 2x 10-15
35kg/35kg x15
5. brzuszki na skośnej 3x 10-15
6. brzuszki odwrotne 3x15
Ad.1.
- tyle komentarza. Następnym razem powtórzę ciężar i nagram.
Ad.2.
No w ostatniej serii po ósmym powtórzeniu już nie wstałam.
Ad.3.
Ok.
Ad.4.
Ok.
Brzuch też okej.
MISKA
+brokuły
+Inofem, magnez, drożdże, tran, ziółka na uspokojenie
No i spytam jeszcze raz: co z witaminą E? Dokupić czy zrobić sobie przerwę?
"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."
http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html#
"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"
obliques
)
Mam podobne maturalne objawy z bezsennością na czele, jak juz zasnę to mam koszmary blee. 
