[DT] Dziś w klubie będzie BANG! str. 79

nie zaleję się?

Teraz musisz zrobić dodatkowe wieczorne cardio żeby spalić te michałki

jutro zrobię rano cardio tylko po to by bezkarnie móc podbić do 2400kcal

Takie małe zdjątko wyngli na jutro do szkoły (kuraka i warzywka grilluję rano, bo stawiam na świeżość ) Budzik na 5:40 i cardio przed szkołą!!!



I jeszcze nuta!





Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-05 23:51:04

3 dni głodówki i tydzień diety kopenhaskiej luju niemyty za te odstępstwa od diety! co to się tutaj wyrabia?!

nie przestrzegam zasad diety ( Pójdzie w bicki, obiecuję! Pochwalę jeszcze raz: cardio w postaci intensywnej jazdy rowerkiem stacjonarnym po treningowo to najpiękniejsza rzecz jaka mnie spotkała Mam takie nieodparte uczucie, że przez te 4 miesiące naprawdę będzie beng od przyszłego tygodnia 50g kury do przed treningowego i 30g makaronu do po treningowego





kolejna nuta. nafaziłem się, dziś zamówiłem bilet na koncert

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-05 23:58:44

Jak to jest, że nie zauważyłem tego dziennika? Co się nie chwalisz?

chyba 10 razy ci się chwaliłem

Jak mówiłeś o dzienniku to myślałem, że chodzi o ten w dziale junior Chcę tu zobaczyć masę

dzisiaj znowu cheat meal: 2 michałki. Rozdają te cukierki na osiemnastki jak głupi i mam 40kcal w diecie za dużo!!
























Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-06 15:50:51