Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A jeśli pierwszy posiłek zjem o 09:00, a jak wróce np o 21:00? Tylko nie mów bym zrobił jakieś jedzenie, bo to wiem, tylko zastanawia mnie fakt czy lepiej zjeść coś by zgadzały się BTW czy być głodnym ...,
Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18859
Mam dość dziwne pytanie a mianowicie gdzie w dorszu znajdują się kwasy omega-3?? Chodzi o to czy jak kupuje filet bez skróry z dorsza to czy jest on pozbawiony omega-3 ?? I to samo w stosunku do łososia??
Szacuny
1
Napisanych postów
1813
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12572
Gawlak
witam 1raz w tygodniu karkówka z wieprza jako źródło białka nada się ??
i jaką świeżą rybke polecacie ?
Karkówka może być, jak najbardziej. Przecież to też mięso. Tylko ją policz odpowiednio i jest lux.
Ryby różne, pstrąga czy łososia można z pewnością polecić. Nie polecam pangi.
Jedz jak bestia, ćwicz jak bestia, bądź bestią!
Instruktor kulturystyki.
Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
Karkówka ok. Pomidory warto. Polecam łososia. Dorsz jest bardzo chudą rybą i zawiera bardzo niewiele omega 3. Lepiej zjeść łososia, śledzia, makrelę, sardynki.
Anonim
Gawlak
karnisz
Derris
