SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 221791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
trzeba bedzie koniecznie sprawdzic ten miks, od dawna sie za to zabieram bo od pewnego czasu jak mnie wysypalo to raz jest lepiej raz gorzej ale nigdy nie znika calkowocie

ps barano jak masz jazdy po treningowkach to u mnie sprawdzilo sie wlasne polaczenie aakg+betaalanina+cofa+troche carbo swietna pompa i starcza na dlugo przy zakupie produktow sfd, dodatkowo mozna sobie samemu dorzucac wiecej aakg przydaje sie przy t3 bo na treningu czasem jest ciezko z pompa

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
najlepsze na pompę to są węgle + slin i można sie ładować i pompować w nieskończoność na redu im mniej węgli tym gorzej a jak już dojdzie grubo femara + t3 to i tak nic na pompe nie pomoże
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
dlatego zawsze jak zrobie wekend na slodyczach w pon idzie bic+tric wtedy pompa genialna przy t3 do 75mcg jeszcze idzie ogarnac powyzej nawet na treningu pompa slabiutka a na codzien plasko az strach w lustro patrzec

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
"weekend na słodyczach" takim to dobrze ja nie uważam cheatów w ogóle jak sie robi formę i nie zjadłem i nie zjem nic przez najbliższe 9tyg, nie dla samej formy bo na pewno jeden dwa cheaty by nie zaszkodziły a dlatego ze tak sobie powiedziałem

mój cheat to owsianka ze 100gr malin i 10szt słodziku oczywiscie w bilansie kcal

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-21 18:29:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
no ja aktualnie tez daje tylko owsiane albo omleta jako cheaty bo jak ostatnio zaskoczylem na jeden dzien cheatow to wyszly 2tyg dlatego nie daje lepiej w ogole bo jak zaskocze to jak z alkoholem wpadam w ciag

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510
barano, jak liczysz makro jeśli chodzi o węgle i tłuszcze? Np. z pierwszej strony jak podałeś:

T:80-90gr: to jest to ilość tylko z olejów, orzechów itd. czy np. z płatków owsianych, ryżów, mięsa itd. też?

Zmieniony przez - Rorek w dniu 2013-09-21 19:36:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na masie trzymałem się bardziej tego ile dodawałem tyle wliczałem w bilans oczywiście nie wszystko z dokładnością bo na masie też trzeba sobie pozwolić po to ona jest

ale teraz wliczam wszystko nawet z ryżu bo to w sumie tez kalorie takze z samego mięcha wychodzi około30gr z owsa dochodzi trochę, ryżu i do posiłku jak daje ryż daje 5gr, jak owsies nie daje już nic jedynie z rana omege 3 + do kolacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 412 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4897
Mówisz że na T3 jest lipa z pompą? Koorwa dziś odpaliłem tiromel.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
To rzecz jasna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na sporej dawce t3 jest wręcz nie możliwe naładowanie glikogenem mięsni do syta dlatego np przed zawodami się schodzi z t3 na okres ładowania WW
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - nie wiem co robić

Następny temat

Rozbicie HCG

WHEY premium