POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

Popijać możesz, nie ma sensu się katować. Chodzi o to, żeby nie zalewać żarcia w żołądku zbyt dużą ilością wody.

ludzie katastrofa czy jak się nie ma diety 3 dni to odrazu mieśnie spadają .. ? bo mi się tak zawsze wydaje ze klata leci.

może tzw. "pompa" schodzi?

pekulski104

ludzie katastrofa czy jak się nie ma diety 3 dni to odrazu mieśnie spadają .. ? bo mi się tak zawsze wydaje ze klata leci.

Nic nie spada, uspokój się

davidooo

brakuje 400kcal od zwykłego zapotrzebowania także wachania wagi mogą być, albo taka sama albo troche mniejsza waga

Słuchaj a z takim ujemnym bilansem kalorycznym nie bedzie problemu tzn bede odczuwał na treningu brak tego czy to nie jest dużo?

pekulski104

ludzie katastrofa czy jak się nie ma diety 3 dni to odrazu mieśnie spadają .. ? bo mi się tak zawsze wydaje ze klata leci.

a jaką Ty możesz mieć klatę w wieku 16tu lat?

No nie wiem jak to wytłumaczyć ale chodzi oto że tutaj zaraz nad pachą klata była większa bo wystawało trochę a teraz raz się tam zmiejsza raz powiększa .. nie wiem co się dzieje wydaje mi się ze jak robiłem pompki to lepiej rosło nawet bez diety a teraz coś nie chce ale dziwnie bo teraz to jedzenie jest lepsze choć 3 dni to nie było kury z ryżem.
W klacie mam 102.

Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2013-09-14 14:56:43

Czy podjadanie jest dobre? Mam na myśli takie podjadanie np. gotuję sobie posiłek i w między czasie zjem jakiś owoc(banan/jabło/śliwkę) bądź warzywko, tak zagryźć. Bo słyszałem, że małe posiłki przyśpieszają metabolizm, który jest u mnie już piekielnie szybki, więc jest to dobre czy nie?

a jaka różnica czy zjesz warzywa z posiłkiem czy warzywa jak gotujesz ten posiłek jak jesteś głodny?
czasami tutaj zadawane pytania są żenujące

Opierałem się o ten artykuł gdzie wyczytałem, że lepiej zjeść cały posiłek niż nie podjadać, bo małe posiłki przyśpieszają metabolizm.