Szacuny
8
Napisanych postów
1054
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9410
Bym nie wyrobil codziennie MC i przysiady ;D Co bys bardziej wolal na cykl HST: 1.Kreatyna+Przedtreningowka 2. Kreatyna+Białko . Bo nie wiem co kupic , kupie to i zaczynam na nastepny cykl HST i robie dietke juz porzadna ;d
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126212
ilosc bialka (lacznie z dieta) to podstawa - wiec jesli tego nei ma ma na odpowiednim poziomie (2-2,5 g na kg ciala) trudno o optymalne wyniki pozniej idzie kreatyna pozniej ...
MOJE NAJLEPSZE SUPLEMENTY POMOCNE W PRZYROŚCIE MIĘŚNI