...
Napisał(a)
nie wiem dokładnie ale bardzo duzy najwyzszy bodajze. 50g bez niczego ?
...
Napisał(a)
laptopCzy w dni nietreningowe powinienem jeść trochę mniej?
Jedz tak samo, pamietaj ze w tych dniach komorki miesniawe sa w fazie anabolizmu
...
Napisał(a)
robiac sos z maki,wody i zalozmy cebuli + jakies tam przyprawy, jak dlugo moge go trzymac w lodowce ?
Zmieniony przez - emylzk w dniu 2013-08-16 09:58:38
Zmieniony przez - emylzk w dniu 2013-08-16 09:58:38
...
Napisał(a)
kupiem stevie niby 0kcal a w skladzie widnieje maltodextrine. To jak to jest ? faktycznie ma 0 kcal czy sciema ?
"Skład słodziku DULSEVIA:
glukozyd stewiolowe (rebaudiosid A 95,3%)
maltodextrina (to100% naturalny składnik bez cukrów) "
"Skład słodziku DULSEVIA:
glukozyd stewiolowe (rebaudiosid A 95,3%)
maltodextrina (to100% naturalny składnik bez cukrów) "
...
Napisał(a)
Na masie po skończeniu redukcji planuję dodawać co 2 tygodnie po 100 kcal. Żeby masa szła w miarą sucha lepiej jest dodawać kcal z węgli czy tłuszczu? Bo niby węgle napędzają metabolizm a tłuszcze go spowalniają i nie wiem jak jest na masie lepiej.
...
Napisał(a)
Można różnie kombinować. Rób tak jak Ci wygodnie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
emylzkrobiac sos z maki,wody i zalozmy cebuli + jakies tam przyprawy, jak dlugo moge go trzymac w lodowce ?
Zmieniony przez - emylzk w dniu 2013-08-16 09:58:38
Zależy co dokładnie chcesz zrobić. 2-3 dni prawdopodobnie powinno wytrzymać.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
karp007kupiem stevie niby 0kcal a w skladzie widnieje maltodextrine. To jak to jest ? faktycznie ma 0 kcal czy sciema ?
"Skład słodziku DULSEVIA:
glukozyd stewiolowe (rebaudiosid A 95,3%)
maltodextrina (to100% naturalny składnik bez cukrów) "
Każdy słodzik zawiera w większej ilości pewną ilość kcal. Jednak nie spożywasz go w ilościach xxx g żeby było to istotne.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zgadza sie, ale sa 'stevie' co maja po 300kcal na 100g produktu. Prawdziwa stevia powinna miec 0kcal. Specjalnie kupiłem drozsza ta prawdziwa, dlatego moje zdziwienie ze w skladzie jest maltodekstryna, moze to poprostu ilosci sladowe ? i faktycznie ma te '0' kcal ?
...
Napisał(a)
Skoro masz napisane na opakowaniu "0kcal" to znaczy, że jest zero, a nie trzysta.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Poprzedni temat
Posiłek potreningowy na noc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
Spalanie tłuszczu z brzucha
Polecane artykuły