B: 2,3
T: 0,6
W: 3,6
kcal ok 2400
waga ciala 82 kg (czyli na UD 2.0 przez 7 tyg nie schudlem ani kg a z pasa zlecialo 7cm, jest git )
trening dam chyba fbw, do tego 4h aero tygodniowo i jakas tabata i hiit
bedzie git?
Ilość wyświetleń tematu: 419087
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
NalyHmm to jest jeszcze kwestia nie do konca dopracowana bo caly czas sie nad tym zastanawiam Sugerujesz robic powtorzenia w zakresie 12-15 czy 6-12? Tak z ciekawosci, ktory z "konkretnych" chlopakow z dopingu przerabial diete IF? Jestem ciekawy efektow w polaczeniu z SAA, jak to u nich wygladalo
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły