SZTYWNY91/Forma is coming (92)

cd

w większości to niesamowitego smaka mi narobiłeś

szama jak szama, dzisiaj zauważyłem, że laysy prosto z pieca maja prawie taki sam skład jak ryż biały.
W pon byla klata, wt nogi i środe barki. Teraz robie sobie 10 dni przerwy i od lipca ruszam pełną parą .

Paski zrób sam jak masz maszynę do szycia, czy ktoś znajomy ma. Jak są plecaki, torby czy cokolwiek w tym stylu (niepotrzebne) to masz paski regulujące ja z tego zrobiłem i wszystko jest bdb.

mam łucznika ( http://obrazki.elektroda.net/56_1230572529.jpg ) w domu, dzieki za rade, myslałem nad tym, ale nie wiem czy warto skoro paski i tak sa tanie. Najpierw zobacze czy jakies stare plecaki mam na strychu

U mnie jest tylko sklep "sportowy" a tam paski pewnie do 80zł zwykłe bym znalazł. Kiedyś 5kg obciążenia chciałem kupić to 57,5zł ;) więc nawet nie zachodziłem i zrobiłem takie. Roboty 5 minut tyle, że ja miałem akurat plecak z dość szerokimi paskami więc jeszcze na plus i jak na razie 60kg sztangielka ich nie zerwała.

z siłownia jest własnie ten problem, ze wszystko jest drogie niestety, ok. 60kg obciazenia u mnie to tryby i obciazniki do władimirca

Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-06-20 19:26:43

ostatnio moja micha ma mało wspólnego ze zdrowym odżywianiem, wczoraj nad jeziorkiem byłem i jak wiadomo przygladałem się ludziom wkoło, z jednej strony kolesie o wadze ponad 100kg i z pół metrową łapą, a z drugiej szczupli nabici i wyżyłowani, 2 wyglądało zaj**iście. Powiem że paradoksalnie ci szczupli wyglądaja na duzo większych niż ci zalani. Jakoś spodobał mi się taki agresywny wygląd, poza tym nadmiar tłuszczu jest do niczego nie potrzebny, słabsza wydolność i kondycja. Powiedziałem sobie, że po wakacyjnej redukcji już nigdy się nie zeświniacze, bo to ani dobrze nie wygląda, ani do niczego nie służy, nie zauwazyłem tez żeby siła jakoś szalenie szła w górę. Teraz po sobie zauważyłem, że jak jem śmieciowe żarcie, ale licze kalorie i trzymam się w bilansie to ani trochę w pas mi nie idzie, na ta przerwe jeszcze może pare syfów zjem, a potem chce oczyscic miskę.
Dobra koniec bo to pod blog podchodzi

stosował ktoś thermal pro? bo kumpel mi oferuje za dogodną cenę

tu zruty, pokazujace jak zdrowo się odżywiam

Sztywny

stosował ktoś thermal pro? bo kumpel mi oferuje za dogodną cenę

Ten thermal to od Sajbera czy Ofry ?

No dobra rzeźba nigdy nie jest zła i fakt wygląda się zawsze wtedy najwiekszego :) Ja z takiego założenia nie zapuszczenia się wychodzę już parę lat, ale czasem życie pokieruje inaczej i wychodzi jak wychodzi :) Powodzenia