ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

zacząć czytać podstawy np.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-18 18:35:58

Od 2tyg jestem na keto, aero 6x w tyg 40-50min(tetno 150-160), warto zrobić ładowanie czy nie trzeba jeżeli dobrze dosyć się czuje? Czytałem w ksiazce ultimate diet
O leptynie I że warto zrobić to ładowanie że względu na nią? Co wy na to? Pzdr

Zmieniony przez - RedForman w dniu 18/05/2013 20:25:51

jak wszystko idzie ok, nie trzeba.

No właśnie trochę wolno leci fat szczerze mówiąc.

Szybkie pytanie o bieganie z rana: którą opcję wybrać
1) Na czczo + BCAA przed biegiem, po normalne śniadanie
2) Po śniadaniu + BCAA przed biegiem

Witam !

Sory za pustego posta. Chciałem zapytać czy wraz z dobrą dietą i dużą aktywnościa fizyczną może mnie złapać efekt jo-jo ? I gdzie znajde informacje o przestawianiu sie z diety redukcyjnej na stabilizacyjną ? Pozdrawiam

Koniu, czy są jakieś przeciwwskazania dietetyczne i suplementacyjne odnośnie niedoczynności tarczycy?

Albo na czczo, albo kilka godzin po śniadaniu, żeby nie zobaczyło ono światła dziennego.

Strzele sobie jutro bcaa i sprobuje zrobic z 6 km :) Zobaczymy jak wyjdzie.