-lammelår
-lammestek
-Reinsdyrstek
-laks
i to wszystko z warzywami, makaronem etc
A co do słodkości - obowiązkowo jak 24.12 i 17.05 - ciasto marcepanowe
przygotowują też marchewkowe ciasto i czekoladowe
znalazłam przepis na wielkanocne zające http://mammanett.no/matoppskrift/paaskeharer_0
Norwegowie raczej nie robią nic specjalnie skomplikowanego do jedzenia, bo cały prawie tydzień siedzą w hyttach i jeżdżą na nartach lub żeglują, wyruszają na leśne spacery - bardzo aktywnie spedzają wielkanocne ferie
Agataq - sporo wyszło tego chlebka, ale szybko znika ponoć pyszny jest ten z rodzynkami
Mis - zapraszam do mnie chleb, jaja, kaczka, indor, kurczakowe piersi są warzywa i owoce też
Ciocia - dziękuję
PIĄTEK 29.03.2013 DZIEŃ 42 TYDZIEŃ 6
Nogi aerobowo
poranne uginanie nóg na podłodze 4 obwody x 20
power walk- wyruszyliśmy w norweskie lasy - i zeszło nam 2h40min ja szłam a moi 2 mężczyźni pedałowali
przez pierwszą godzinę stawiałam duże i dość głębokie kroki - czułam, że doopsko i nugi pracowały prawie cały czas pod górkę po sniegach i lodach - przerwy były jak ktoś z nas zaliczył wywrotkę albo zapadł się pod śnieg
później było gorzej z power walkiem - za dużo śniegu a z górki to trzeba było zbiegać ale pod koniec też był power walk
a wyglądało to mniej więcej tak:
Ostatnie 4,5 km to taka droga
Miejscami amiast jechać na rowerze, rower był niesiony na plecach
MICHA CZYSTA Trochę głodna byłam przez cały dzień!od pierwszego posiłku do ostatniego
Warzywa: ogórek, sałata lodowa, brukselka, brokuł
Napoje: herbata zielona 1,5l, woda (mało)
Suple: hepatil, wieisołek, siemię, błonnik, vitapil
Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-03-30 11:48:05