szybki_lopez
Spoko obczajam co do mnie mówisz i dziękuję :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
JynakeedCzy dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest zależne od masy ciała i jego składu (wydaję się to logiczne, ale chcę sie upewnić). Gdzie można znaleźć jakieś sensowne dane na temat tego zapotrzebowania, bo w necie tabel jest dość dużo, ale rozrzut zapotrzebowania jest znaczny?
pierwszy z googli kierujący do sfd...
https://www.sfd.pl/Witaminy,_pierwiastki-t224566.html
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-24 19:26:31
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
b4522sbm
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1734
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15566
Widzialem wiele opinii, że na LG nie powinno się kręcić aero, czy to prawda?
...
supsox
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
8 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7301
Ja chcialbym zapytac czy ponizsze witaminy beda wystarczajace jako elemnt uzupelniajacy diety:
VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP
OLIMP ŻEŃ SZEŃ COMPLEX
OLIMP GOLD LECYTYNA 1200
Moge laczyc ze soba powyzsze witaminy czy zrezygnowac z jednych na rzecz innych? Czy moze jeszcze inne sugestie masz?
VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP
OLIMP ŻEŃ SZEŃ COMPLEX
OLIMP GOLD LECYTYNA 1200
Moge laczyc ze soba powyzsze witaminy czy zrezygnowac z jednych na rzecz innych? Czy moze jeszcze inne sugestie masz?
xDDDDDDDDDDDD
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
supsoxJa chcialbym zapytac czy ponizsze witaminy beda wystarczajace jako elemnt uzupelniajacy diety:
VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP
OLIMP ŻEŃ SZEŃ COMPLEX
OLIMP GOLD LECYTYNA 1200
Moge laczyc ze soba powyzsze witaminy czy zrezygnowac z jednych na rzecz innych? Czy moze jeszcze inne sugestie masz?
suplementy kupuje się pod dietę, więc w ciemno nikt Ci nie powie.
opinie poczytaj w odpowiednim do tego dziale.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
8 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7301
Posilki:
1: Jajecznica, owsianka, 2 kromki chleba, owoc
2: Ryz + kurczak + surowka
3: Ryz + kurczak + surowka
4: Twarog z tunczykiem
5: Twarog z tunczykiem
Czasem dorzucam owoce jakies pomiedzy posilkami. Jestem na redukcji i czuje sie oslabiony dlatego chcialbym sie wspomoc witaminami
1: Jajecznica, owsianka, 2 kromki chleba, owoc
2: Ryz + kurczak + surowka
3: Ryz + kurczak + surowka
4: Twarog z tunczykiem
5: Twarog z tunczykiem
Czasem dorzucam owoce jakies pomiedzy posilkami. Jestem na redukcji i czuje sie oslabiony dlatego chcialbym sie wspomoc witaminami
xDDDDDDDDDDDD
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1734
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15566
masz wyliczone b /t/w czy na pałe ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
8 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7301
mam tylko to na szybko pisalem zeby uzyskac odpowiedz
xDDDDDDDDDDDD
...
Wizzard.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
691
Jak to jest Twoja dieta to aż dziw, że jeszcze chodzisz... Ułóż sobie wszystko dokładnie i dopiero potem bierz się za suple.
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość."
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
supsox - taki zapis niewiele mówi.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
