SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 138848

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689
Tak ? ups kvrwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Hahahaha!! Ty dziffko nieszczera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689
No to pokaż coś aktualnego a nie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Nie Jak pisalem, tamte sa z 23 grudnia, tylko czeba kierwa czytac! Dam jakies foto jak uzam, ze chce. Cytujac Ciebie "jak juz bedzie kosa".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689
Haha, dokładnie. Niektórzy wrzucają fotki co tydzień, nie rozumiem tego. No ale nic, różnica tkwi wtedy w kolorze skarpet i majtek, chyba, że ktoś nie zmienił

Czytałem opis, ale na szybko i myślałem, że 23 grudnia wstawiłeś, a te to są już jakieś inne nie ogarnąłem tematu, dobra spadam ! miłego dnia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 980 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7929
Wódka, chcesz trochę sadła przygarnąć? Jest bardzo dobrze. Rób grzejnik na wakacje i rvchaj aż Ci korzeń zwiędnie

Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-02-15 09:57:22

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.

http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798
Dzieki Jeff, ale przede mna jeszcze uhuhuhu...

Zonka sie ucieszy jak przeczyta Twoj wpis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1106 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14069
A mnie tam dziwi niechęć wrzucania fotek co miesiąc :P Częściej nie ma sensu bo nic nie widać. Jednak po takim miesiącu można już uzyskać poprawę i na coś położyć większy nacisk, zmienić coś w planie. Wrzucaj w niedziele aktualne foto xD Chyba, że jest gorzej niż na grudniowym :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Tak jak Misiek napisał - bez sensu wrzucać fotki co tydzień bo jedyne zmiany jakie zachodzą to kolor majtek (a i tu nie zawsze ). IMO optymalnie jest wrzucać raz na 2-3 miesiące. Wtedy jakieś większe (albo mniejsze) zmiany można dostrzec.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1106 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14069
Może macie racje Za krótko tu jestem by to wiedzieć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biceps + Triceps ??

Następny temat

Siłownia + BJJ

WHEY premium