...
Napisał(a)
ok, pokombinuję w ten sposób. zacznę przysiad i mc z większym i będę mniej dokładać, żeby w konsekwencji progres i tak był. dziękuję
...
Napisał(a)
Eh dzisiaj dzień grzechów... najpierw mnie pani poczęstowała jakąś "belgijską" czekoladką, później dwa plasterki żółtego sera i nadprogramowe ok. 50g makreli wędzonej... człowiek ma żarcia mnóstwo a jeszcze udaje mu się wpadki zaliczać...
...
Napisał(a)
Na pewno
Żadnych kar, Twój wybór co jesz
Żadnych kar, Twój wybór co jesz
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Jakbym dzisiaj zrobiła to by mi chyba brokuł wypadł...
w ogóle to chyba te brokuły na mnie średnio działają, bo już 3x po nich haftowałam
Tak wiem, mój wybór, nikt mnie nie zmuszał, sama jestem sobie winna i sama jestem na siebie zła. Człowiek głupiiiiiii, że aż strach. No ale jutro nowy dzień i nowa miska i będzie lepiej.
Czasowo jutro kiepsko stąd takie nagromadzenie żarcia w 4 posiłkach.
Dzisiaj dodatkowo poszłam sobie na saunę w ramach relaksu i mimo, że to parowa a więc i niższa temperatura to czuję się jakby czołg po mnie przejechał
Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-01-10 23:19:51
w ogóle to chyba te brokuły na mnie średnio działają, bo już 3x po nich haftowałam
Tak wiem, mój wybór, nikt mnie nie zmuszał, sama jestem sobie winna i sama jestem na siebie zła. Człowiek głupiiiiiii, że aż strach. No ale jutro nowy dzień i nowa miska i będzie lepiej.
Czasowo jutro kiepsko stąd takie nagromadzenie żarcia w 4 posiłkach.
Dzisiaj dodatkowo poszłam sobie na saunę w ramach relaksu i mimo, że to parowa a więc i niższa temperatura to czuję się jakby czołg po mnie przejechał
Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-01-10 23:19:51
...
Napisał(a)
Dzień treningowy bez fitnessów
1) MC - cieszę się, że daję radę podnieść więcej i że będę mieć niedługo okazję do sprawdzenia czy to idzie w parze z techniką. Bynajmniej się staram.
2) Wyciskanie - czuję, że jest progres, ale zauważyłam, że zależ to od dnia też
3) Górny wyciąg - wracam do niższych obciążeń. Czuje, że robię to źle technicznie i niepotrzebnie tyle biorę :/ dałam sobie dzisiaj jeszcze szansę... bez sensu
4)Wypady
5) Uginanie - na razie nie przeskoczę tego obciążenia, w ostatnich powtórzeniach czuję, że ciągnę też grzbietem i nie jest to ani dobre ani przyjemne
6) Pompki - dzisiaj na pompki dobry dzień
Miska na jutro:
Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-01-11 23:21:55
1) MC - cieszę się, że daję radę podnieść więcej i że będę mieć niedługo okazję do sprawdzenia czy to idzie w parze z techniką. Bynajmniej się staram.
2) Wyciskanie - czuję, że jest progres, ale zauważyłam, że zależ to od dnia też
3) Górny wyciąg - wracam do niższych obciążeń. Czuje, że robię to źle technicznie i niepotrzebnie tyle biorę :/ dałam sobie dzisiaj jeszcze szansę... bez sensu
4)Wypady
5) Uginanie - na razie nie przeskoczę tego obciążenia, w ostatnich powtórzeniach czuję, że ciągnę też grzbietem i nie jest to ani dobre ani przyjemne
6) Pompki - dzisiaj na pompki dobry dzień
Miska na jutro:
Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-01-11 23:21:55
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ewe może dorzuć sobie 3x dziennie kobiece ziółka - mieszanka pokrzywa, przywrotnik i dziurawiec. Zaparzasz jedną łyżeczkę w kubku i tak 3razy dzienni pijesz
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Mam w domu pokrzywę (herbatę z pokrzywy), ale poszukam jakiegoś zielarskiego (może allegro), bo im więcej ziółek tym większe zdziwienie w aptece o co mi chodzi w ogóle Ruda poleciła jeszcze mniszek lekarski, ale tego to nigdzie dostać nie mogę. Dziękuję za rady. Ale głodna jestem... nie było czasu rano na szykowanie żarcia i przez swoje nieogarnięcie po prawie 10 godzinach mam drugi posiłek i w sumie dwa jednocześnie zjadam, ale umieram z głodu
...
Napisał(a)
Mniszek w sieci kupisz resztę z resztą też
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Poprzedni temat
Na siłownię like a virgin for the very first time
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- ...
- 89
Następny temat
Ogłoszenie dotyczące wiosennej edycji "Przemiany Sylwetki"
Polecane artykuły