Klapki mi spadły - spam vol. pińćset - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983

ja własnie nie znam nic

a nawet mi sie keczup skonczył to dzis w robocie suchy ryz z kurczakiem jadłem, ale wszedł jak woda, jem troche mnie niz przed swiętami, ale matabolizm warca powoli, wiec myśle ze jakos to bedzie

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Pseudosalsa, to jest gotujesz pomidory, paprykę czy co tam jeszcze znajdziesz i mielisz blenderem

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983

no w sumie tak tez by dało rade

pany jak dziś dwójki przeorac?

uginanie
zuraw
mcnpn

w tym tyg tylko tak wyjątkowo czwórki i dwójki osobno

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

kładź akcent na dwójkę i na półbłoniaste i półścięgniste zaraz po sobie. Sama dwójka to mięsień zewnętrzny i klasyczne uginanie ze stopami równolegle jej nie rozwinie maxymalnie dobrze

...