Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16667
Po seriach właściwych następuje zrzucenie paru kilogramów(+-20%) i jazda na maksymalną ilość powtórzeń. Pozwolę sobie na podstawie tych ostatnich serii porównać działanie gliceryny(nic innego nie leci w tle). Ciężary z tygodnia na tydzień są podbijane, co też należy uwzględnić. :)
Szacuny
9
Napisanych postów
94
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19396
dziś spróbowałem ten wynalazek około 20 gram 1,5l wody godzinę przed treningiem i na wyciskanie z 4 zrobiło się 6 powtórzeń w ostatniej serii ;D cud! ;D
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Całe lato spędzam w przyczepie campingowej nad jeziorem, gdzie głównie pływam i chadzam na długie wycieczki po lesie, a z ćwiczeń siłowych - to tylko jakieś pompki czy podciąganie na gałęzi.